Autor: JohnDoe

Ukusne i sočne faširane šnicle, koje se pripremaju od mljevenog junećeg mesa, recept je koji svi dobro pamtimo još iz djetinjstva. Ali zašto ne bi crveno meso zamijenili bijelim, i to puretinom. Ako se dobro pripreme pureće faširane šnicle mogu biti sočne i nude gurmanski užitak jednak onom koje pružaju šnicle od crvenog mesa. Možete ih ubaciti u sendvič ili ih kombinovati s omiljenom žitaricom u zdravom ručku, uz pire, restovani krumpir ili špinat. Sastojci: 300 g mljevene puretine 1 tikvica 1 jaje 1 kašika sjeckanog peršuna 2 čehna bijelog luka 1 kašičica mljevene crvene paprike 2 kašike hljebnih mrvica…

Svaku hranjivu tvar treba konzumirati u odgovarajućim omjerima kao dio dobro uravnotežene prehrane. Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina, može pomoći u kontroli tjelesne težine ili u kontroli razine šećera. Kao rezultat toga, vaše tijelo proizvodi više glukagona, koji pomaže u sagorijevanju masti. Istraživanja pokazuju da visokoproteinska dijeta i redovita tjelovježba mogu povećati smanjenje masnoće uz povećanje čiste mišićne mase. Ove četiri namirnice s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina mogu vam pomoći da ostanete siti, kontrolirate apetit i održite svoju težinu, prenosi vecernji.hr. Grčki jogurt Grčki jogurt može vam pomoći kontrolirati želju za hranom, a i odličan je…

Sebičnost, manipulacija, šefovanje i autoritet samo su neke od karakterističnih osobina otrovnih ljudi zbog čijih postupaka drugi misle da su bezvrijedni. Iako svi imaju loše dane, ovi znakovi najčešće pokazuju znakove toksičnog ponašanja… Škorpion Škorpion je najotrovniji znak Zodijaka. Ovi ljudi imaju negativnu reputaciju jer se ne boje biti neugodni. Škorpioni svojim pesimističnim stavovima mogu pokvariti svačiju atmosferu i srušiti snove. Često traže nedostatke u idejama ili postupcima drugih ljudi kako bi ih omalovažili. Ne podnose protivljenje jer sve mora funkcionirati baš onako kako oni žele. Blizanci Zbog svoje inteligentne i pomalo dvolične prirode, Blizanci su često u iskušenju da…

Popularni Tik Toker James Night objavljuje prepjeve poznatih pjesama s prijevodom na engleski jezik. Nedavno je zaludio javnost novim videosnimkom koji je objavio, “Kako zvuči Zenica Blues na engleskom”. – Moja mama je iz Zenice i htjela bi pjesmu da prevedem – rekao je James na bosanskom jeziku. Video je skupio gotovo deset hiljada pregleda i mnoge je oduševio. Inače, James gotovo svakodnevno “prepjeva” neku pjesmu na engleskom jeziku. Nedavno je preveo pjesmu Suze Biserne koju je otpjevala Jelena Rozga u grupi Magazin. Osim pjesama Zenica Blues i Suze biserne, James je snimio i pjesme Bolje biti pijan nego star…

Iako je svako od nas jedinstven i ima nešto posebno po čemu se ističe, horoskopski znakovi mogu nam pomoći da naučimo o tome kako nečije ponašanje utječe na njegove atraktivne osobine, prenosi vecernji.hr. Škorpion Škorpioni su poznati kao intenzivni i tajanstveni ljudi koji će uzdrmati vaš svijet, a zatim vas ostaviti da se pitate što se dogodilo s vašom vezom. Njihova tamna i tajanstvena strana privlačna je ostalim horoskopskim znakovima. Još jedna poželjna osobina Škorpiona je strast prema njihovim uvjerenjima. Ti se ljudi ne boje izreći svoje mišljenje i uvijek će se boriti za ono što smatraju ispravnim. Vaga Vage…

Zašto? Rad na sebi obuhvaća niz različitih radnji koje poduzimamo kako bismo upoznali sebe, svoje snage i slabosti, svoj unutarnji svijet, a može uključivati psihoterapiju, učenje novih stvari, čitanje, pisanje dnevnika, meditaciju, prakticiranje različitih vježbi i drugo čime utječemo na svoje psihičko i fizičko stanje. Rad na sebi može trajati cijeli život i može biti vrlo izazovan. U konačnici, svaki trud uložen u sebe višestruko se isplati jer nam omogućava da živimo svjesniji sebe i svijeta oko sebe, da bolje koristimo svoje resurse i jačamo kapacitete u onim područjima života koja su nam važna. Isto tako, radom na sebi osnažujemo…

Tjestenina je uvijek odlična stvar kad ste u žurbi, a želite pripremiti i pojesti hranjiv i kvalitetan obrok. Sastojci za 2. osobe: 180 g špageta 2 kašike maslinovog ulja 3 čehna bijelog luka 1 konzerva sjeckanog paradajza (oko 400 g) ili paradajz sos (400 ml) 240 g tune u ulju svježi bosiljak (može i suhi) 125 g mini mozzarelle sol, biber Način pripreme: Zakuhajte vodu za špagete, posolite i skuhajte ih prema uputama na pakovanju. Ocijedite tunu od ulja. Bijeli luk sitno nasjeckajte. Zagrijte ulje u dubljoj tavi, ali ne prejako. Ubacite bijeli luk i kratko ga pržite miješajući, da…

Istraživanje je otkrilo 10 glavnih prednosti koje muškarci i žene imaju od seksa, a one se dramatično razlikuju. Žene se žele osjećati sretno dok muškarci kažu da je to najzabavnija stvar koju možete učiniti besplatno Stručnjaci s IllicitEncounters.com, vodeće britanske web stranice za ljubavne afere, pokrenuli su istraživanje kako bi vidjeli postoje li razlike u tome što najviše žene i muškarci žele i očekuju od seksa. – Nova studija otkrila je 10 prednosti koje i muškarci i žene tvrde da imaju od seksa – kaže stručnjakinja za seks Jessica Leoni. Dok žene kažu da je najveća korist sreća, muškarci kažu da…

Djevice negativno prihvaćaju svijet oko sebe s godinama. Kritične su, nastoje ostati u formi, brinu o zdravlju, teže savršenstvu u svemu. Strijelci se trude ne primjećivati svoje godine. Svatko stari na drugačiji način, ali postoje neke opće tendencije, koje određuju isti tip ponašanja horoskopskih znakova. Ovan Ovnovi ignoriraju svoje godine. Žive u sadašnjem trenutku, bodri su i mladi do kraja života. U 60-oj nose ‘kožnu jaknu’ i ispoljavaju toliko energije, o čemu neki dvadesetogodišnjaci ne mogu ni sanjati. Bik Bikovi vole malo više pojesti pa s godinama mogu dobiti na kilaži. Nisu gipki ni fizički, ni psihički, ali su izdržljivi i žive…

Nabavili ste kurkumu, no niste sigurni kako kuhati s njom? Doznajte kako je najbolje upotrijebiti u kuhinji, bilo da je riječ o sušenoj kurkumi u prahu ili svježem korijenu. Kurkuma je egzotični korijen, odnosno podanak ili rizom srodan đumbiru, zagasitožute boje te pomalo oštra i gorkasta okusa. Tradicionalno se koristi u indijskoj kuhinji i kuhinjama jugoistočne Azije te je sastavni dio začinskih mješavina kao što su curry i garam masala te priloga, poput chutneyja. Kurkuma je jako popularna i u Iranu te Maroku. U iranskoj kuhinji koristi se kao dio začinskog trija koji sačinjavaju cimet, kardamom i kurkuma. Ta se…

Postoji pet čimbenika načina života zbog kojih izgledate puno starije nego što jeste, od alkohola do šećera. Mnogi nesvjesno zbog određenih životnih navika izgledaju puno starije od svoje stvarne dobi. U procesu starenja, koža postaje mnogo manje elastična nego prije, a također je i osjetljivija, odnosno krhkija. Usporedo s tim, masno tkivo smješteno odmah ispod kože se smanjuje, a rezultat je daleko više bora i ne tako svjež izgled. Iako je starenje neizbježno, postoje brojni faktori u načinu života koji mogu negativno utjecati na nečiji izgled. Često se zbog ovih navika možete činiti fizički puno starijima. Međutim, ovo možete spriječiti ako ste svjesni koji su to faktori koji negativno utječu…

Kada se ovaj biser prirode doda u slatkiše, dobijate jednu pravu nutritivno bogatu poslasticu, koju ćete obožavati. Recept za zdrave čokoladice Sastojci: 2 velike kašike kokosovog ulja 150 g tamne čokolade (min 70% udjela kakaa) 50 g quinoa sjemenki 30 g badema Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli ZdraviJa (@zdravija) Priprema U maloj posudi istopiti kokosovo ulje i tamnu čokoladu na niskoj temperaturi. Nakon topljenja čokolade u papirne kalupe za muffine staviti po kašiku do dvije ekspandiranih quinoa sjemenki te cijele ili ustinjene bademe. Sjemenke i bademe preliti sa istopljenom čokoladom te ostaviti najmanje 30 minuta u frižider na…