Autor: JohnDoe

Snažne i odvažne, žene rođene u sljedećim horoskopskim znakovima imaju puno prednosti u životu: dobro se snalaze i napreduju na poslu, pametno zastupaju svoje mišljenje te znaju šta žele. Takve žene i u ljubavi ponekad preplaše muškarce. Evo u kojim znakovima je rođena većina takvih žena i zašto ih se muškarci boje. Ovan Žene rođene u znaku Ovna imaju ekstremno snažnu volju i nemaju dlake na jeziku. Kad ih muškarac upita: „Nešto nije u redu?“, dobiće brutalno iskren odgovor. Nije ni čudo da žene rođene u znaku Ovna ne plešu po ničijoj muzici – zapravo, uglavnom diriguju. Blizanci Tišina u društvu sa…

Ubrzavaju metabolizam, okrepljuju i hidratiziraju tijelo. Postizanje optimalne ili željene tjelesne težine uključuje više čimbenika (dob, spol, naslijeđe, prehranu, kretanje, stres, zdravstveni status i dr.), a jedan od ključnih je i metabolizam (izmjena tvari, skup kemijskih procesa koji se odvijaju u živom organizmu, uključuje pretvaranje hrane u energiju, za rast, regeneraciju mišića i tkiva, kreaciju enzima i hormona). Za metabolizam je važno znati sljedeće: pohrana masti je prirodni mehanizam (sa svrhom preživljavanja) jedenje premalo kalorija usporava metabolizam osim toga što jedemo važno je i koliko i kako jedemo tjelesna aktivnost doprinosi učinkovitosti metabolizma metabolizam voli konstantu (ne voli česte i nagle…

Za jednostavni Nutella kolač kada vam se neda puno vremena provoditi u kuhinji, a jeli bi nešto slatko potrebna su vam samo tri sastojka. Ovaj recept za kolačiće od Nutelle osvojio je internet. Sastojci: jedna malo veća šoljica Nutelle dva jaja pola šoljice brašna Priprema: Sve zajedno izmiješajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Nauljite posudu za pečenje te ulijte smjesu u nju. Rernu prethodno zagrijte na 180 stepeni, ubacite svoj kolač i pecite ga 15 minuta. Kada ga izvadite iz rerne malo ga prohladite, izrežite na kvadratiće i poslužite. https://youtu.be/OEkOCqU3ey4 Foto: Pixabay

Prema ayurvedi, našim živčanim sustavom, a ujedno i našom kreativnošću upravlja vata doša. Vata doša je poput vjetra – lagana, brza, promjenjiva i pokretna. Njoj je potrebna stabilnost i kretanje da bi bila učinkovita i kreativna. Ako vata izgubi svoju ravnotežu, u našem organizmu dolazi do kroničnog umora, iscrpljenosti, anksioznosti, gubitka energije, depresije i kreativnih blokada. Stoga je ključno njegovati i održavati ravnotežu našeg živčanog sustava, naročito u periodu pojačanog stresa. Za zdrav živčani sustav potrebna je mentalna stabilnost i protočan kreativan impuls, a u tome nam može pomoći jedna drevna biljka koja je i danas na samom vrhu ljekovitosti, a to…

Skin cycling je najnoviji trend ljepote koji je preuzeo TikTok. Sa 3,5 milijardi pregleda na hashtagu, daleko od toga da je to čudna i otkačena metoda (kao što je često slučaj na platformi predvođenoj Gen-Z), trend Skin cycling zapravo ima prednosti prema brojnim stručnjacima i dermatolozima. Ali šta je to tačno? „Koncept cikliranja kože odnosi se na noćnu rutinu njege kože koja uključuje korištenje aktivnih sastojaka samo u određenim danima, a nakon njih danima ’odmora’,” objašnjava dr. Alexis Granite. “Četvorodnevni ciklus je najpopularniji, koji obično uključuje korištenje aktivnih sastojaka dvije noći u sedmici, nakon čega slijede dvije noći odmora –…

Svi znamo da su džemovi posebnog okusa baš u jesen. Valjda oktobarski vjesnici nikad ne budu slađi nego u ciku jeseni. Kombinacije i varijacije džemova su brojne, ali vjerujemo da džem od borovnice ima onaj poseban šmek. ZdraviJa donosi recept bez sećera, a jednako slatkog okusa. Smatramo da se borovnice ne mogu ne voljeti. Toliko osvježavaju a i čine čuda za naše zdravlje. Za šta su sve korisne pogledajte u nastavku. Borovnice i njihova dobra djela za naše zdravlje Svježe borovnice su popularna poslastica. Imaju sladak ukus, sočne su i hranljive. Mogu se jesti svježe ubrane ili uključene u razne recepte. Zamrznute…

Prema astrologiji, neki znakovi se uspaniče lakše od drugih. Ako vas uhvati panika i drhtanje, to je znak nezdravog negativnog stresa i može izvući ono najgore iz vas Riba Ribe su uvijek u žurbi, rade na svojim vještinama i kreativnosti i stoga im je razina kortizola uvijek visoka. One su vrlo maštovite i um im stalno ‘vrluda’, a nemaju ni mjeru kada je u pitanju stvaranje loših lažnih scenarija i to je ono što uvijek doprinosi njihovom negativnom stresu. Vodenjak Rođeni u znaku Vodenjaka svaki trenutak provode brinući se oko sitnica. Oni s ovim horoskopskim znakom uvijek mnogo razmišljaju o budućnosti i stvarima koje su izvan njihove kontrole…

Osim što su ukusne, idealan su doručak za sve one koji žele da započnu dan sa više proteina. Za pripremu vam je potrebno svega nekoliko minuta, a odlična su zamjena za tradicionalne palačinke! Zdrave, proteinske palačinke Sastojci: 2 jaja šoljica ovsenih pahuljica 1 banana pola šoljice grčkog jogurta vanilijin ekstrakt (po želji) Priprema: Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete smjesu koja liči na smjesu za palačinke. Palačinke pecite u tavi, na zagrijanom kokosovom ulju ili puteru. Kada su palačinke gotove, servirajte ih uz voće, med, javorov sirup ili proteinella namaz. Prijatno! Foto: Pixabay

Neki znakovi Zodijaka su vrlo nestašni i pobrinut će se da učinite ono što oni žele. Oni su i izrazito sebični i zbog vlastitih interesa igraju se s tuđim emocijama i osjećajima Blizanci Oni rođeni u znaku Blizanca dobro su poznati po tome da lažu i obmanjuju druge. Ova bića se bave sobom i svojim potrebama i nemaju srama to priznati, a čak su sposobni i opravdati svoje laži. Oni također imaju naviku davati lažna obećanja kako bi vas prevarili da im pomognete i da postignu svoje. Rak U prirodi Rakova je da preuveličavaju stvari i svoju bol, do veće razine, samo kako bi…

Emocionalna inteligencija znači biti svjestan svojih emocija i načina na koje one utječu na naše ponašanje, osobito u interakciji s drugim ljudima. Najkraće rečeno, ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom lakše se snalaze u životu. A kako znati je li vaš kvocijent emocionalne inteligencije viši nego kod većine ljudi? To otkriva idućih sedam znakova, prenosi manager.ba. Zahvalni ste na onome što već imate Kada ste više fokusirani na ono što već imate, i zahvalni ste na tome, a ne na ono što nemate, a htjeli biste imati, sposobniji ste postaviti si nove ciljeve u životu i ostvariti ih. Dakle, želite li nešto…

Ljudi jedu previše. Za to postoje mnogi razlozi: jednostavno je prefino da bi mogli stati nakon jedne porcije, ili smo već u djetinjstvu naučili da moramo sve pojesti, ili za vrijeme obroka gledamo u smartphone ili televizor…. i zbog svega što nam odvlači pažnju ne primjećujemo da smo već siti. Ovo i slično se svakom od nas već dogodilo i budimo iskreni: ako ponekad i pojedemo previše, to nije ništa strašno. Problem se javlja kad se to događa redovito. Evo nekoliko strategija kako to izbjeći: Jedite polagano Naše revolucionarne spoznaje, kako spriječiti da previše jedemo, započinjemo s jednostavnim savjetom: Jedite…

Nova sezona zahtjeva nove matcha latte recepte. Ovim receptima željeli smo da ažuriramo vaš izbor pića za jutarnje ili popodnevno opuštanje. Za ovaj ukusni napitak, dijelimo i još 3 nova načina da uživate u omiljenom zelenom čaju. Pročitajte ukusne recepte za matcha latte koje ćete obožavati ove jeseni. Matcha i njene posebnosti Matcha je u posljednje vrijeme jako popularna, a koristi se čak i u desertima. Kao i zeleni čaj, matcha potiče od biljke Camellia sinensis. Međutim, uzgaja se drugačije i ima jedinstven profil hranljivih materija. Poljoprivrednici uzgajaju matchu pokrivajući svoje biljke čaja 20–30 dana prije berbe kako bi izbjegli direktnu…