Autor: JohnDoe

Balans između poslovnih obaveza i privatnog života sve se više ističe kao važan faktor. Trebalo bi da mislite i o tome dok sanjarite o preseljenju u zemlju idealnu za život, jer nekad stvari nisu baš kao što nam izgledaju sa distance. Postizanje idealne ravnoteže nije jednostavno, pogotovo kada imamo u vidu način i troškove života u velikim gradovima. Ako vas zanima koji narodi uspijevaju najbolje da uklope svoj posao i slobodno vrijeme, pogledajte rezultate nove studije u nastavku. Parametri koji su uzimani u obzir prilikom rangiranja zemalja uključuju prosječan broj radnih sati sedmično, dužinu godišnjeg odmora, procenat stanovnika koji imaju…

Gyros je grčko jelo koje se smatra bliskim rođakom kebaba te je sve popularnije i kod nas. Naziv je dobilo po riječi koja znači “okretati” jer se meso izvorno pripremalo na ražnju. Ti ga bez problema možeš pripremiti u tavi, pećnici ili na roštilju. Donosimo ti recept za pileći gyros s grčkim tzatziki umakom. Ono po čemu je ovaj gyros drugačiji od uobičajenog jest grčka marinada koja se radi s jogurtom, mljevenim češnjakom i dodatkom začina – origano, paprika, kumin, korijander, sol i papar. Priprema marinirane piletine Prvi korak je priprema piletine u marinadi u koju se meso može staviti i…

Momak s kojim izlazite može se činiti kao ‘ostvarenje sna’. Može biti nježan, sladak i uvijek priskakati u pomoć kad god vam zatreba. Ali, postoje osobe koje vole nekog vidjeti ‘slomljenog’ – jer se tako osjećaju važnim. Možete ih nazvati ‘popravljači’, jer samo traže partnere koje mogu ‘popravljati’, tretirajući ih kao ‘projekte’. Žene nisu strojevi, a muškarci koji to rade obično to čine iz potrebe za kontrolom, dobivanjem potvrde, osjećajući se tako ‘herojima’. 1. ‘Opsjednut’ je vašim problemima Uvijek biste se trebali zabrinuti kada se čini da su momci pretjerano zainteresirani za stvari poput vaše navike prema drogama, navike samoozljeđivanja…

Već znate za neke probleme: vaga uporno ide gore, a intimni odnos je ponekad bolan. Međutim, postoje i neke druge neočekivane promjene koje možete očekivati u četrdesetima. Gubitak kose je češći nego što mislite Kosa se često stanjuje s godinama, a ovo može postati prilično vidljivo u četrdesetima. Zašto? Jednom riječju (a ovu riječ počesto čujete): perimenopauza, koja tipično počinje u ranim četrdesetima, ali kod manjeg broja žena može početi i u tridesetima. Ono što vas naročito može iznenaditi je gubitak “kose” na svim dijelovima tijela – uključujući dlake na nogama i stidne dlake, što za neke žene može biti ili…

Muškarci žele biti vrijedni žene s kojom izlaze. A to počinje s njezinim samopouzdanjem. Ako poštujete sebe i ljubazno zahtijevate samo ono najbolje od njega, pravi muškarac će se potruditi da vam udovolji Mnogi odrastaju slušajući laži o tome što muškarci žele u vezi ili ženi. Te su laži toliko raširene da dame traže savjete na temelju tih neistina. Istina je da je većina muškaraca emocionalno spretnija i sposobnija za intimnost nego što se misli. U većini slučajeva te laži stvaraju strah, a taj strah ometa žene da budu ono što jesu u muškom društvu i često ih sprječava da izraze svoje potrebe. Pretpostavka da su muškarci nedokučive enigme nije istinita. Evo 5 laži koje…

Neke nas namirnice štite od starenja i korisne su za naše zdravlje, dok druge, osobito ako se pretjerano konzumiraju, mogu negativno utjecati na pravilan rad našeg organizma. One mogu kompromitirati funkcije našeg mozga, čineći nas manje inteligentnima, odnosno manje sklonima učenju i manje osjetljivima na podražaje. Ovo su namirnice koje se smatraju najštetnijima za naš mozak i pamćenje: Zaslađeni proizvodi Šećer i slatki proizvodi sigurno nisu dobri za mozak. Prema nekim istraživanjima, mogli bi izazvati pravu ovisnost. Dugotrajna konzumacija šećera može stvoriti neurološke probleme i ometati pamćenje, kao i vještine učenja, prenosi Novi list. Glavni krivci su rafinirani šećer, industrijski slatkiši i pakirani proizvodi koji…

Toliko je začina na ovom svijetu i svaki je ukusan na svoj način. Međutim, ono što mnogi ne znaju je da dobrobiti začina ne prestaju okusom. Mnogi začini imaju snažno protuupalno djelovanje na organizam, što može dugoročno pozitivno utjecati na vlastito zdravlje. Činjenica je da zapadnjačka standardna prehrana sadrži mnogo namirnica koje dugoročno mogu uzrokovati mikro-upale u tijelu. Kao daljnja posljedica, ove stalne upale pogoduju razvoju raznih bolesti, uključujući kardiovaskularne, ali se s upalom povezuju i Alzheimerova bolest i rak. Stoga koristite više pravih začina i učinite sebi uslugu ne samo u pogledu okusa, već i u pogledu zdravlja. Evo…

Snažne i odvažne, žene rođene u sljedećim horoskopskim znakovima imaju puno prednosti u životu: dobro se snalaze i napreduju na poslu, pametno zastupaju svoje mišljenje te znaju šta žele. Takve žene i u ljubavi ponekad preplaše muškarce. Evo u kojim znakovima je rođena većina takvih žena i zašto ih se muškarci boje. Ovan Žene rođene u znaku Ovna imaju ekstremno snažnu volju i nemaju dlake na jeziku. Kad ih muškarac upita: „Nešto nije u redu?“, dobiće brutalno iskren odgovor. Nije ni čudo da žene rođene u znaku Ovna ne plešu po ničijoj muzici – zapravo, uglavnom diriguju. Blizanci Tišina u društvu sa…

Ubrzavaju metabolizam, okrepljuju i hidratiziraju tijelo. Postizanje optimalne ili željene tjelesne težine uključuje više čimbenika (dob, spol, naslijeđe, prehranu, kretanje, stres, zdravstveni status i dr.), a jedan od ključnih je i metabolizam (izmjena tvari, skup kemijskih procesa koji se odvijaju u živom organizmu, uključuje pretvaranje hrane u energiju, za rast, regeneraciju mišića i tkiva, kreaciju enzima i hormona). Za metabolizam je važno znati sljedeće: pohrana masti je prirodni mehanizam (sa svrhom preživljavanja) jedenje premalo kalorija usporava metabolizam osim toga što jedemo važno je i koliko i kako jedemo tjelesna aktivnost doprinosi učinkovitosti metabolizma metabolizam voli konstantu (ne voli česte i nagle…

Za jednostavni Nutella kolač kada vam se neda puno vremena provoditi u kuhinji, a jeli bi nešto slatko potrebna su vam samo tri sastojka. Ovaj recept za kolačiće od Nutelle osvojio je internet. Sastojci: jedna malo veća šoljica Nutelle dva jaja pola šoljice brašna Priprema: Sve zajedno izmiješajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Nauljite posudu za pečenje te ulijte smjesu u nju. Rernu prethodno zagrijte na 180 stepeni, ubacite svoj kolač i pecite ga 15 minuta. Kada ga izvadite iz rerne malo ga prohladite, izrežite na kvadratiće i poslužite. https://youtu.be/OEkOCqU3ey4 Foto: Pixabay

Prema ayurvedi, našim živčanim sustavom, a ujedno i našom kreativnošću upravlja vata doša. Vata doša je poput vjetra – lagana, brza, promjenjiva i pokretna. Njoj je potrebna stabilnost i kretanje da bi bila učinkovita i kreativna. Ako vata izgubi svoju ravnotežu, u našem organizmu dolazi do kroničnog umora, iscrpljenosti, anksioznosti, gubitka energije, depresije i kreativnih blokada. Stoga je ključno njegovati i održavati ravnotežu našeg živčanog sustava, naročito u periodu pojačanog stresa. Za zdrav živčani sustav potrebna je mentalna stabilnost i protočan kreativan impuls, a u tome nam može pomoći jedna drevna biljka koja je i danas na samom vrhu ljekovitosti, a to…

Skin cycling je najnoviji trend ljepote koji je preuzeo TikTok. Sa 3,5 milijardi pregleda na hashtagu, daleko od toga da je to čudna i otkačena metoda (kao što je često slučaj na platformi predvođenoj Gen-Z), trend Skin cycling zapravo ima prednosti prema brojnim stručnjacima i dermatolozima. Ali šta je to tačno? „Koncept cikliranja kože odnosi se na noćnu rutinu njege kože koja uključuje korištenje aktivnih sastojaka samo u određenim danima, a nakon njih danima ’odmora’,” objašnjava dr. Alexis Granite. “Četvorodnevni ciklus je najpopularniji, koji obično uključuje korištenje aktivnih sastojaka dvije noći u sedmici, nakon čega slijede dvije noći odmora –…