Autor: JohnDoe
Svi znamo da su džemovi posebnog okusa baš u jesen. Valjda oktobarski vjesnici nikad ne budu slađi nego u ciku jeseni. Kombinacije i varijacije džemova su brojne, ali vjerujemo da džem od borovnice ima onaj poseban šmek. ZdraviJa donosi recept bez sećera, a jednako slatkog okusa. Smatramo da se borovnice ne mogu ne voljeti. Toliko osvježavaju a i čine čuda za naše zdravlje. Za šta su sve korisne pogledajte u nastavku. Borovnice i njihova dobra djela za naše zdravlje Svježe borovnice su popularna poslastica. Imaju sladak ukus, sočne su i hranljive. Mogu se jesti svježe ubrane ili uključene u razne recepte. Zamrznute…
Prema astrologiji, neki znakovi se uspaniče lakše od drugih. Ako vas uhvati panika i drhtanje, to je znak nezdravog negativnog stresa i može izvući ono najgore iz vas Riba Ribe su uvijek u žurbi, rade na svojim vještinama i kreativnosti i stoga im je razina kortizola uvijek visoka. One su vrlo maštovite i um im stalno ‘vrluda’, a nemaju ni mjeru kada je u pitanju stvaranje loših lažnih scenarija i to je ono što uvijek doprinosi njihovom negativnom stresu. Vodenjak Rođeni u znaku Vodenjaka svaki trenutak provode brinući se oko sitnica. Oni s ovim horoskopskim znakom uvijek mnogo razmišljaju o budućnosti i stvarima koje su izvan njihove kontrole…
Osim što su ukusne, idealan su doručak za sve one koji žele da započnu dan sa više proteina. Za pripremu vam je potrebno svega nekoliko minuta, a odlična su zamjena za tradicionalne palačinke! Zdrave, proteinske palačinke Sastojci: 2 jaja šoljica ovsenih pahuljica 1 banana pola šoljice grčkog jogurta vanilijin ekstrakt (po želji) Priprema: Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete smjesu koja liči na smjesu za palačinke. Palačinke pecite u tavi, na zagrijanom kokosovom ulju ili puteru. Kada su palačinke gotove, servirajte ih uz voće, med, javorov sirup ili proteinella namaz. Prijatno! Foto: Pixabay
Neki znakovi Zodijaka su vrlo nestašni i pobrinut će se da učinite ono što oni žele. Oni su i izrazito sebični i zbog vlastitih interesa igraju se s tuđim emocijama i osjećajima Blizanci Oni rođeni u znaku Blizanca dobro su poznati po tome da lažu i obmanjuju druge. Ova bića se bave sobom i svojim potrebama i nemaju srama to priznati, a čak su sposobni i opravdati svoje laži. Oni također imaju naviku davati lažna obećanja kako bi vas prevarili da im pomognete i da postignu svoje. Rak U prirodi Rakova je da preuveličavaju stvari i svoju bol, do veće razine, samo kako bi…
Emocionalna inteligencija znači biti svjestan svojih emocija i načina na koje one utječu na naše ponašanje, osobito u interakciji s drugim ljudima. Najkraće rečeno, ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom lakše se snalaze u životu. A kako znati je li vaš kvocijent emocionalne inteligencije viši nego kod većine ljudi? To otkriva idućih sedam znakova, prenosi manager.ba. Zahvalni ste na onome što već imate Kada ste više fokusirani na ono što već imate, i zahvalni ste na tome, a ne na ono što nemate, a htjeli biste imati, sposobniji ste postaviti si nove ciljeve u životu i ostvariti ih. Dakle, želite li nešto…
Ljudi jedu previše. Za to postoje mnogi razlozi: jednostavno je prefino da bi mogli stati nakon jedne porcije, ili smo već u djetinjstvu naučili da moramo sve pojesti, ili za vrijeme obroka gledamo u smartphone ili televizor…. i zbog svega što nam odvlači pažnju ne primjećujemo da smo već siti. Ovo i slično se svakom od nas već dogodilo i budimo iskreni: ako ponekad i pojedemo previše, to nije ništa strašno. Problem se javlja kad se to događa redovito. Evo nekoliko strategija kako to izbjeći: Jedite polagano Naše revolucionarne spoznaje, kako spriječiti da previše jedemo, započinjemo s jednostavnim savjetom: Jedite…
Nova sezona zahtjeva nove matcha latte recepte. Ovim receptima željeli smo da ažuriramo vaš izbor pića za jutarnje ili popodnevno opuštanje. Za ovaj ukusni napitak, dijelimo i još 3 nova načina da uživate u omiljenom zelenom čaju. Pročitajte ukusne recepte za matcha latte koje ćete obožavati ove jeseni. Matcha i njene posebnosti Matcha je u posljednje vrijeme jako popularna, a koristi se čak i u desertima. Kao i zeleni čaj, matcha potiče od biljke Camellia sinensis. Međutim, uzgaja se drugačije i ima jedinstven profil hranljivih materija. Poljoprivrednici uzgajaju matchu pokrivajući svoje biljke čaja 20–30 dana prije berbe kako bi izbjegli direktnu…
Zeleni čaj poboljšava rad mozga i pomaže kod gubitka suvišnih kilograma. Osim toga, odličan je za zdravlje kože. Glavni je sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda, uključujući maske za lice. Takvu jednu masku možete napraviti i sami. Postupak je prilično jednostavan. Drevna i korisna biljka chai Čaj (Camellia sinensis) je veoma ljekovita biljka. Od davnina se koristi u medicinske i rekreacijske svrhe. Originalno dolazi iz Kine. Neki smatraju da se čaj još ranije upotrebljavao u Indiji, u sklopu ajurvedske medicine. Zeleni, ali i bijeli, crni, žuti, oolong… Sama riječ – chai – indijskog je porijekla (na nekoć službenom hindustanskom ili hindustani jeziku), a od kineske…
Znaš li da topli zagrljaji sa voljenim osobama, ne čine samo da se osjećamo dobro, već su i zdravi za nas? Nije li nevjerojatan osjećaj imati nekoga, koga možeš zagrliti i učiniti da sav stres, razočarenje, tuga ili bol nestanu? Zagrliti možeš svog partnera/partnerku, djecu, članove porodice, prijatelje ili kućne ljubimce. Dodir je nešto što ne možemo zanemariti, jer dodir trenutno podiže raspoloženje i čini da se osjećaš zaštićeno. Međutim, grljenje ima mnogo zdravstvenih benefita. U nastavku saznaj, kako grljenje utiče na tvoje zdravlje i odmah ćeš poželjeti da se više grliš! Grljenje pokreće mozak da proizvodi hemikalije poput dopamina…
Prema astrologiji, ovi horoskopski znakovi su odlične volje ujutro i pravi su ranoranioci. Vole se kvalitetno naspavati navečer jer znaju da će tako biti produktivniji sljedeći dan Lav Lavovi uvijek žele biti u središtu pozornosti, bez obzira na sve. Za njih je rano ustajanje savršen način da umire um i cijene ostatak dana, s najvećom svježinom. Budući da su oni rođeni u znaku Lavu rođeni vođe i imaju vrlo optimističan pogled na sve, vole rano započeti dan kako bi vidjeli što će im se dogoditi. Rak Pripadnici ovog horoskopskog znaka vole mir i tišinu i zato se obožavaju rano buditi i provoditi vrijeme sami. Ova…
Sticanje bogatstva nije slučajno. Potreban je naporan rad, neustrašivost i mentalni sklop usmjeren na rast. Tom Coreley je proveo pet godina proučavajući navike 233 milionera – 177 od njih su sami stekli bogatstvo – kako bi saznao kako koriste svoje vrijeme. Na temelju svog istraživanja identificirao je šest zajedničkih načela koja su im pomogla da steknu bogatstvo. Najbolji dio je što ih svako može primijeniti i početi raditi na tome da postane milioner. Milioneri neprestano uče Za milionere koje je intervjuirao, učenje i samousavršavanje bili su glavni prioriteti. Četrdeset i devet posto izjavilo je da su svaki dan odvojili nekoliko…
Rješavanje stresa hranom mnogima nije nepoznat osjećaj i, dok se to često smatra vrlo lošim, to nije nužno uvijek tako. Nutricionistica Jess Cording tvrdi da rješavanje stresa hranom zapravo ima smisla. Naime, određena hrana ima veliki utjecaj na našu razinu šećera u krvi, koji je izravno povezan s našim psihološkim stanjima i dobrobiti. Tako da, ako trpate ove tri namirnice u sebe dok ste pod stresom, one će vam zapravo pomoći i neće naškoditi tijelu, prenosi vecernji.hr. Želite unositi više vlakna u organizam? Pojačajte ove namirnice: Bobičasto voće Bobice su prepune snažnih antioksidansa zvanih polifenoli. Kliničko ispitivanje iz 2017. godine, čak je…