Autor: JohnDoe

Iako je proces starenja neizbježan, sigurno možemo reći da bi većina nas voljela da stari graciozno. Možda mislite da je dovoljno sna (zbog obnavljanja ćelija kože), nanošenje krema sa zaštitnim faktorom (kako biste kožu zaštitili od nepovoljnog sunčevog zračenja) i korištenje preparata za noćnu njegu sasvim dovoljno. Međutim, šta ako saznate da način na koji spavate ili večernji režim njege zapravo ubrzava proces starenja? Evo o čemu se radi. Lice na jastuku Gravitacija pobjeđuje kada spavate ovako. Neposredne efekte – natečenost očiju i podočnjake – uzrokuje gravitacija koja tečnost iz lica povlači ka dole. Vremenom, ovakav način spavanja podstiče opuštanje kože…

Teško je zamisliti svijet bez najblistavijeg emirata, ali priča o Dubaiju je zapravo relativno kratka. Nadaleko je poznat po svojim ekstravagantnim znamenitostima kao što su Burj Khalifa i Palm Jumeirah, ali sve to po čemu je poznat napravljeno je unatrag samo pedesetak godina, piše Putni Kofer. Koliko je zapravo dugo trebalo da se izgradi Dubai i pretvori iz pustinjske luke u užurbanu svjetsku metropolu, jedan od najrazvijenijih gradova na svijetu? Koliko je trajala izgradnja grada i što se sve krije iza njegovog imena? U nastavku donosimo nekoliko manje poznatih zanimljivosti o Dubaiju koje (možda) niste znali! KOLIKO JE STAR MODERNI DUBAI?…

Ovan Borili bi se ‘do smrti’, čak i ako je u pitanju samo neka društvena igra. Glasni su, strastveni, vatreni i ratoborni, ali nisu zlonamjerni niti željni svađe. Svađe su velike, ali kratkotrajne i obično su spremni brzo da krenu dalje. Bik Sposobni su da stvore hladnu, neprobojnu tišinu koja može da traje godinama, protiv onih za koje smatraju da su im učinili nepravdu ili ih iznevjerili. Nisu zli niti užasni, i treba im puno vremena da dosegnu tačku ključanja, ali kada se to dogodi, zaista postanu bijesni i ljuti. Nakon toga, nastaje samo hladna tišina. Mogu da otpišu druge…

Bez obzira šta se događa u njihovom životu, moćne ljude je teško izbaciti iz takta. Imaju svoje vrijednosti, ciljeve i ambicije koji se temelje na čvrstim stavovima… Čvrsta volja I dok se većina ljudi žali da im na putu ostvarenja želja stoji previše prepreka i da to istiskuje previše rada i truda, moćni ljudi se fokusiraju i planiraju. Svaku bitku prvo mentalno dobiju, pripreme se na žrtve koje će morati napraviti i psihički stvore uslove za pobjedu. Svaki riješeni problem je za njih velika pobjeda koja učvršćuje njihovu volju i motivaciju. Moćni ljudi na probleme i prepreke gledaju kao na…

Uz klasične lijekove i antibiotike iz farmaceutske industrije, simptomi bolnog grla, začepljenog nosa i povišene temperature, mogu se ukloniti i lijekovima iz apoteke dostupne svima – prirode. U nastavku donosimo 10 prirodnih antibiotika koje je super uvijek imati kući i već kod prvih simptoma nakautirati vojsku virusa i bakterija. Češnjak ili bijeli luk  Češnjak ili bijeli luk je namirnica koju ima gotovo svaka kuhinja. Osim što je cijenjen zbog svojih vrhunskih kuharskih svojstava, njegova antibakterijska i antivirusna svojstva su nadaleko poznata. Glavni sastojak češnjaka zbog kojeg je on čudesan saveznik u borbi protiv bolesti je alicin. Alicin posjeduje antibakterijska, antivirusna…

Kolače s jabukama svi vole, a mogu se poslužiti kao obrok, užina i – naravno – desert nakon ručka. Kako bi se tijesto ljepše posložilo u lim možete ga narezati na veće komade pa slagati. Ne zaboravite prstima utisnuti rubove. Za tijesto: 1/2 kg brašna 1 maslac 200 g šećera 1 cijelo jaje 1/2 praška za pecivo 2-3 žlice mlijeka Za nadjev: 1,5-2 kg jabuka malo krušnih mrvica malo šećera 1 vanilin šećer cimet komadići maslaca sjeckani orasi (po želji) Priprema: Od svih navedenih sastojaka zamijesite tijesto. Zatim ogulite jabuke. U namazan i posipan lim za pečenje razvaljajte pola tijesta i pospite ga s…

Odbija li dijete na vrijeme ustati za školu, odugovlači li s odijevanjem te se ne pridržava pravila pospremanja sobe ili pak gledanja TV-a, za to ima lijeka, tvrde dječji psiholozi. Oni objašnjavaju kako vikanje i kazna često imaju kontraefekt, a roditelji se u tome trebaju poslužiti malim ‘lukavstvima’. Pet strategija: Pobijedi sat Bilo da odbija napisati zadaću na vrijeme ili pospremiti sobu, najlakši način da natjerate dijete da se pokrene je igrom ‘pobijedi sat’. Tvrdoglavu djecu intrigiraju izazovi te igre, pa ako im kažete da pobijedi svoj rekord i dokaže vam da može u 15 minuta pospremiti sobu ili napisati…

Ledena plazma torta je jednostavna za pripremu i može da bude poslastica za bilo koju priliku. Prijatno! Sastojci za koru: 4 jajeta 4 kašike šećera 50 ml vode 3 kašike ulja 3 kašike mekog brašna dvije kašike kakaoa jedna kesica praška za pecivo 100 – 200 ml čokoladnog mlijeka. Fil: 400 ml slatke pavlake 200 grama šećera u prahu (ili po ukusu) 700 grama kisele pavlake 400 grama mljevenog Plazma keksa Još: 180 grama šlag kreme od čokolade mlijeko ili voda da se umuti šlag krema 100 ml slatke pavlake 100 grama čokolade. Priprema: Uključiti rernu da se zagrije na 200 stepeni.…

Jutarnja rutina je jako bitna za rad mozga i bitno je da mu pružite dovoljno vježbe kako bi bio zdrav i učinkovit. Ne trebate rješavati Sudoku u 6 ujutro, dovoljno je da napravite jednu od ove tri jednostavne stvari. Lagana vježba Kada spavamo, cijelo tijelo i svi tjelesni sustavi se znatno usporavaju, a neki čak i staju. To vrijedi i za krvožilni sustav. Ako ujutro ne pokrenete cirkulaciju s nekim laganim vježbama, osjećat ćete se tromo i umorno tijekom cijelog dana. Nakon samo par minuta istezanja i par laganih vježbica vaše tijelo će se bolje osjećati. Također, ovo je najbrži način za pokretanje…

Svježe začinsko bilje poput ružmarina, majčine dušice, kadulje i bosiljka također pomaže zdravlju mozga jer sadrži spojeve koji mogu spriječiti oštećenje stanica, spriječiti bolesti i potaknuti zdravo starenje. Adekvatna prehrana može pomoći u izgradnji mišića, jačanju kostiju i zaštiti srca, a važnu ulogu hrana igra i u mentalnom zdravlju, prenosi vecernji.hr. – Ako hranu za zdravlje mozga učinite dijelom prehrane, izoštriti ćete pamćenje i spriječiti kognitivno propadanje, ali i zadržati depresiju dalje od sebe – kaže dr. Drew Ramsey, osnivač klinike Brain Food i autor knjige Eat to Beat Depression and Anxiety (Jedite da pobijedile depresiju i anksioznost). Najbolja hrana za to je, kaže, povrće, a osobito lisnato i…

Ključ do glatke i hidratizirane kože se možda skriva u vašoj kuhinji! Donosimo vam šest jednostavnih maski za različite tipove i stanja kože, pune zdravih, hranjivih sastojaka koje će osvježiti vaše lice i dati mu prirodni sjaj. Maska za masnu kožu od gline i meda Sastojci: 1 kašika zelene ili crvene gline 1 kašika meda 1 kašika jabučnog octa Postupak: Pomiješajte sve sastojke drvenom ili keramičkom kašikom (jer glina u dodiru s metalom gubi svoja ljekovita svojstva). Masku nanesite na lice kistom ili prstima te je pustite da djeluje oko 15 minuta. Isperite je mlakom vodom. Glina će regulirati izlučivanje…

Tradicionalni recepti na malo drugačiji način uvijek su omiljeni u našim domovima. Stoga jedva čekamo ispuniti kuhinju divnim mirisima i okusima fine domaće pite od svježeg sira i blitve… missGASTRO ima sjajan recept za ovo tradicionalno i neodoljivo jelo. Nešto drugačija verzija pite od sira od vas će zahtijevati da umijesite tijesto, a zatim ukomponirate blitvu i špinat u sredinu, pa sve zajedno ubacite u pećnicu. Dok se pita peče, pripremiti možete umak od grčkog jogurta i omiljenog začinskog bilja, pa pitu poslužiti uz takav kremast i aromatičan dodatak ili tek čašu mlijeka. Prije no što pitu stavite u ugrijanu pećnicu, premažite je otopljenim maslacem i žumanjkom kako bi…