Autor: JohnDoe
Zdrav napitak će vam ubrzati metabolizam i poboljšati imunitet. Ukoliko želite svom organizmu pružiti vitaminsko pojačanje ili povratiti izgubljenu energiju, pripremite blender i obogatite dan ukusnim, voćnim smoothiem. Može se konzumirati za doručak ili tokom dana kada želite da podignete raspoloženje nakon napornog radnog dana. Sastojci: – 1 banana – ¾ šolje kupina – ¾ šolje borovnica – 1 šolja baby špinata – 1 kašičica agava sirupa – 1 ½ šolja nezaslađenog bademovog mlijeka – ¼ šolje oraha – ½ kašičice spiruline u prahu Priprema: Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete smjesu glatke teksture. Poslužite i uživajte. Photo by Denis…
Dušebrižnici će odmah početi na sva zvona: “Čokolada deblja!”. Da, to je istina, ali to takođe zavisi i od količine čokolade koja se unosi u toku dana. Takođe, dosta toga zavisi i od vrste čokolade. Da ne bi došlo do povećanja obima struka, zdravstveni stručnjaci preporučuju maksimalan dnevni unos od 40 grama kvalitetne tamne čokolade (75% kakaoa i više). Zašto? Zato što tamna čokolada sadrži mnogobrojne flavonole i druga jedinjenja koja imaju izrazito zdrav uticaj na vaš organizam. Evo i šta sve ona može. Naime, tamna čokolada sadrži antioksidativne flavonole koji poboljšavaju protok krvi do srca i snižavaju visok krvni…
Možete li se snaći u bilo kakvoj društvenoj atmosferi? Volite društvo ljudi? Vole li ljudi vašu svijetlu, živahnu energiju i vibracije? Ako da, velika je vjerojatnost da ste jedno od onih ekstrovertiranih bića čija se živahna osobnost divi upoznavanju novih ljudi i druženju s njima. Ova vaša kvaliteta pomaže vam da se sprijateljite s ljudima bez ikakvih problema i kaosa. Prema Pinkvilli, ovo su četiri horoskopska znaka koja su ekstrovertirana, vesela i aktivna te su uvijek spremni za druženje. Ovan Ovan, poznat i kao vođa, želi uživati u životu punim plućima. Ovaj vatreni znak prilično je žestok i uspijeva u situacijama…
Uvijek sam se ponosila time što sam majka koja uživa razgovarati sa svojim potomcima. Trudim se biti što iskrenija. Zauzvrat, imali smo neke zaista sjajne diskusije tokom godina. Bilo je trenutaka i kada sam požalila zbog onoga što je izašlo iz mojih usta. Ponekad moje odluke nisu bile dobre, a nekoliko stvari koje sam rekla su mi se brzo obile o glavu. Ovih 7 stvari bih voljela da nikad nisam rekla djeci: 1.'Naravno, možeš spavati u našem krevetu!’ Nakon ove izjave obično slijedi ‘Samo ovaj put!’. Nažalost to nikad nije tako i zbog različitih okolnosti (uključujući komšijino lupanje na vrata…
Ne volim da se šminkam. Ne nosim na posao visoke pete i uzane kompletiće. Ne volim dugačke nokte. Ne idem na pedikir. Na pomisao da sam zaglavljena u solarijumu mi se podiže kosa na glavi, a i depilaciju bih radije preskočila. Ne vodim dugačke razgovore uz kafu sa prijateljicama. Ne glumim da ne mogu podići kutiju tešku 2 kg i ne želim da se predstavljam kao krhko biće. Mrzim šoping i kupujem samo kad moram. I tada bih najradije da to za mene obavi neko drugi i maštam o danu kada će moja zemlja imati online kupovinu da ne moram…
Pileća prsa odlična su namirnica za punjenje omiljenim sastojcima, a kombinacija riccotte ili krem sira i špinata je pun pogodak. Sastojci: 150 g špinata 150 g sira ricotta (ili krem sira) 1 kašika vrhnja 2 pileća prsa 20 g mozzarelle 20 g parmezana 2 čehna bijelog luka 1 prstohvat bibera 1 prstohvat muškatnog oraščića 1 prstohvat čilija soli prema ukusu Priprema: Nasjeckani bijeli luk kratko propržite i dodajte špinat. Pržite špinat dok malo ne uvene pa pustite da se ohladi. Ricottu, vrhnje i polovicu parmezana pomiješajte te dodajte špinat i začine. Prema potrebi dodajte soli. Nožem napravite nekoliko proreza u mesu. Nemojte ga…
Ožiljci su prirodan način zacjeljivanja kože. Oni su novo tkivo koje tijelo formira velikom brzinom kako bi se zaštitilo od bakterija i bacila. Zbog pojačane proizvodnje kolagena tkivo može izgledati nabubreno ili namreškano. Novo tkivo nije još fleksibilno kao ono prijašnje i zato izgleda drugačije od ostatka kože. Većina ožiljaka je crvena ili ljubičasta nakon ozljede, a s vremenom postaju bijela. To se obično dogodi s dubokim ranama koje oštete stanice melanocita koji kontrolira pigmentaciju. Prikrivanje ožiljaka može biti pravi izazov, a prirodni sastojci poput meda, jabučnog octa, limunovog soka, kokosovog ulja i gela od aloe vera učinit će čuda za kožu. Jabučni ocat Djeluje…
Većina nas je u nekom trenutku svog života osjetila da se ne poznajemo previše dobro. Osjećamo se zbunjeno i sumnjamo u svoje interese i svoje planove za budućnost. Zapravo je sasvim normalno tako se osjećati i to se događa svima. Međutim, postoje neki horoskopski znakovi koji taj osjećaj doživljavaju češće od drugih i osjećaju se nesigurno u vezi sa svojim ciljevima i ambicijama, prenosi vecernji.hr. Blizanci Blizanci su talentirani pojedinci koji često istražuju svako moguće područje. Tako će se ponekad okušati u pjevanju, a drugi put ćete ih vidjeti kako isprobavaju crtanje! Često su zbunjeni oko toga što vole i što…
Neke namirnice su same po sebi vrlo zdrave, ali njihovo kombiniranje s drugom hranom može poništiti taj učinak. Evo koju hranu nikad ne biste trebali konzumirati zajedno Pronaći ono što nam najbolje odgovara u nikad bogatoj ponudi zdrave prehrane nije baš lako. Većinu namirnica ne može se lako podijeliti kao ‘dobre’ i ‘loše’, pa često to hoće li neka hrana biti korisna za zdravlje ovisi o mnogim čimbenicima, poput konstitucije osobe, količine i – kombinacije s drugom hranom. Spojevi namirnica koje biste trebali izbjegavati u širokom luku: Crni čaj + kravlje mlijeko Volite li piti čajeve Earl Grey ili Darjeeling? I to s…
Sastojci: heljdine kore 150g smrznutog šumskog voća 400g posnog sira cimet kokosovo ulje Priprema: Šumsko voće otopiti na pari. Za jednu savijaču koristiti dvije heljdine kore. Vrh kora premazati kokosovim uljem. Namazati s trećinom posnog sira i trećinom šumskog voća i posuti s cimetom. Kore zarolati i premazati ih kokosovim uljem. Peći 20 minuta na 180 °C. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Tomislav Gustin (@tomislavgustinfitness) Photo: Instagram/tomislavgustinfitness
Nutella cheesecake bez pečenja savršeno je jednostavan recept za desert u bilo kojoj prilici Sastojci: 280 g graham keksa, 5 kašika putera, 1 manja teglica nutelle, ¾ šolje tostiranih lješnjaka (nasjeckanih), 500 g krem sira, ½ šolje šećera u prahu Priprema: U blenderu sameljite graham keks, dodajte puter omekšan na sobnoj temperaturi i kašiku nutelle. Sve dobro izmiješajte, dodajte tri kašike lješnjaka i sameljite. Dobijenu smjesu utisnite u okrugli kalup za torte i stavite u frižider da se stvrdne. Mikserom umutite krem sir sa šećerom u prahu dok smjesa ne postane pjenasta, dodajte nutellu, pa sve sjedinite i sipajte preko…
Bilo da ste žena koja se pita što se mota po glavi vašeg muškarca ili majka koja pokušava shvatiti kako će se vaš sin ikada moći sam nositi sa životom, pitanje je isto: kada muškarci sazrijevaju? Ispostavilo se da niste sami u takvom razmišljanju. Zapravo, studija iz 2013. otkrila je da muškarci sazrijevaju čak 11 godina nakon žena. Dok žene sazrijevaju u prosjeku s 32 godine, muškarci emocionalno sazrijevaju tek s 43 godine. U ovoj studiji, i muškarci i žene složili su se da žene sazrijevaju brže. Također su otkrili da muškarci misle da su mnogo nezreliji od žena. Žene…