Autor: JohnDoe

Kada razmišljate o hrani koja vam može pomoći da smršate kako biste postigli ravniji stomak, prve stvari koje vam padnu na pamet mogu biti niskokalorični obroci. Međutim, ako želite da izgubite kilograme zdravom, postojanom brzinom, nije nužno da jedete manje – zapravo je važno da jedete pravu hranu koja zasićuje, koja vam može pomoći da vaše tijelo bude energičnije i da ubrzate metabolizam. Zdravstveni stručnjaci, treneri fitnesa i stručnjaci prehrane preporučuju tri namirnice koje pospješuju mršavljenje, a koje se trebaju naći u svakodnevnoj ishrani: jaja, zobene pahuljice i slatki krompir, prenosi She finds. Jaja Dr. Blackwell preporučuje da je dan…

Uprkos bezbrojnim upozorenjima, još od djetinjstva, i dalje lažemo. Studija iz 2010. na 5000 partnera otkrila je da u profilima za online spojeve ima mnogo laži (manjih). Muškarci su skloni lagati o stvarima poput ličnih dostignuća, interesovanja, prošlih veza i godina. S druge strane, žene su sklone lagati o svojoj težini, prenosi Your Tango. Zašto se često nađemo u situaciji da lažemo onima koje volimo, ili se nadamo da ćemo ih jednog dana voljeti? Vidimo štetu koju uzrokuju laži raznih varalica, ali šta je sa ‘malim bijelim lažima’ koje često govorimo svojim supružnicima ili nama važnim osobama? Zašto lažemo svojim…

Eva Pacheco i njeni učenici heklanja kreirali su ovu heklanu nadstrešnicu kako bi grad Alhaurín de la Torre u Malagi, u Španiji, održavao hladnim tokom ljeta. Projekat sada pokriva 500 četvornih metara i Pacheco i njeni studenti koriste reciklirane materijale veselih boja. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli River Queen Provisions (@riverqueen_provisions) Eva i njezinih nekoliko učenika su prekrili glavnu shopping zonu heklanim platnima koja osim što su vesela, šarena i lijepa, stvaraju potreban hlad. Zahvaljujući njoj u mjestu Alhaurín de la Torre u Malagi plastične cerade su zamijenjene s heklanim platnima. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli…

Ako pokušavate uštedjeti novac, trebali biste izbjegavati kofein prije sljedećeg odlaska u trgovinu. To je zato što, prema novom istraživanju, jedno može uticati na drugo i zaključeno je da ispijanje kafe prije odlaska u kupovinu može potaknuti impulzivnije trošenje. Istraživanje nedavno objavljeno u Journal of Marketing, pokazalo je i da to može utjecati i na vrstu potrošnje, budući da su istraživači otkrili da ljudi koji vole piti kafu, više novca ‘bacaju’ na hedonističke stvari poput luksuznih odmora ili skupih svijeća, piše Metro. Istraživači su posmatrali navike potrošnje ljudi kojima su dali piće prije ulaska u trgovački centar što je uključivalo kofein, piće bez…

Danas, 8. augusta, širom svijeta obilježava se Međunarodni dan mačaka. Godine 2002. Međunarodni fond za brigu o životinjama (IFAW) počeo je obilježavati ovaj dan s ciljem da se podigne svijest ljudi o potrebama ovih dragih životinja. Mačke su oduvijek oko nas, a poštuju se još od starog Egipta. Možda niste znali, ali krajem 19. stoljeća jedan je egipatski zemljoradnik otkrio grobnicu s tisućama mumificiranih mačjih tijela. Otkriće je sadržavalo čak 80 tisuća mačaka i mačića, datiranih u razdoblje od 2000 godina prije Krista. U drevnim indijskim tekstovima, mačka se također pojavljuje, oko 500 godina pr.n.e. Hinduisti naročito poštuju mačke pa…

Sastojci: 500 g pilećeg filea 1 crvena paprika 1 glavica luka 150 g svježeg kupusa (isječenog na kocke) 1 veća tikvica 2 šargarepe 150 g kukuruza šećerca 100 g graška 200 g šampinjona 60 g kikirikija 1 kašika crne soje 1-2 kašičice curry-ja so i biber po ukusu Priprema: U šerpi izdinstajte luk isječen na rebarca, tako da blago porumeni. Dodajte mu kupus isječen na kockice, šargarepu i tikvicu rendane na krupnijoj strani rende, papriku isječenu na trake, grašak, kukuruz, šampinjone isječene na listiće i sve dinstajte uz povremeno miješanje dok povrće malo ne omekša, oko 7-8 minuta. Zatim dodajte…

Više puta smo čuli šta govori simbol koji smo izabrali za tetoviranje, pa tako nije svejedno da li ste tetovirali neki citat, cvijet ili crtež voljene osobe. Ali da li ste znali da o vama govori i mjesto koje ste izabrali za tetovažu? Ruka Tetovaža u gornjem dijelu ukazuje na ambicioznu osobu koja želi da pokaže svoju kreativnu stranu, dok crtež cijelom dužinom otkriva čovjeka koji želi da živi po svojim pravilima. Dio ruke do lakta je sve popularniji i za žene i za muškarce. Ozbiljna tetovaža na ovom mjestu poručuje da je vlasnik snažan, ako je crtež nježan, pokazuje…

Sigurno vam ujutru ode makar desetak minuta prije nego što izaberete šta ćete obući tog dana. Ključ dobrog stajlinga su ne samo pažljivo izabrani komadi, već i detalji koji će zaokružiti modnu priču, te je logično da samo prave zaljubljenice u modu vode računa o svakoj sitnici. Zato se u njihovom outfitu ne može naći ni jedan detalj koji nema svoju svrhu. Iako promišljaju o svakoj sitnici kada je u pitanju njihov stajling, osobe koje vole modu se ne plaše rizika i rado nose garderobu na svoj način. One lako svakodnevne komade mogu da ponesu na crvenom tepihu, stvari koje…

Poznata gastro blogerica Doris Valković, autorica bloga Foodoris, koja je nedavno izbacila na tržište i svoju novu kuharicu pod nazivom “30 plant-based recepata do 30 minuta”, predlaže odličan recept da napravite svoju matchu. U kuharici možete pronaći odlične slane recepte s kompletnim obrocima. Za sada isprobajte ovaj sjajan recept. Sastojci za 4 serviranja: ½ šalice malina 1 žlica smeđeg šećera 2 žlice soka limuna nekoliko listića svježe mente 1 + ½ šalice vode 2 žličice matcha praha 1 šalica mineralne vode led Priprema: U vrč stavite maline, šećer, sok od limuna i natrgajte listiće mente. Sve dobro izgnječite dok se…

Svemirski teleskop Džejms Veb je zavirio u udaljenu galaksiju Kolski točak i otkrio nove detalje o načinu na koji nastaju zvijezde i kako je došlo do formiranja njegovih veličanstvenih prstenova. Moćne infracrvene kamere su zabilježile mnogobrojne detalje i napravile fotografiju Kolskog točka, kao i dvije manje prateće galaksije, kako se navodi u NASA-inom saopštenju. Naučnici ističu da im najnoviji podaci pružaju uvid u način na koji se galaksija mijenjala tokom milijardi godina. Udaljena 500 miliona svjetlosnih godina od Zemlje, galaksija se nalazi u sazvežđu Vajar i predstavlja jedinstven prizor. Svojim izgledom podsjeća na točak zaprežnih kola, a rezultat je intezivnog…

Stres prije spavanja, koji dovodi do pojačanog uzbuđenja, utiče na procese spavanja i na raspoređivanje resursa pažnje tokom sljedećeg dana, piše večernji.hr. Mnogo nas toga može noću držati budnima; od lošeg rasporeda spavanja do velikih vrućina, no definitivno najviše problema sa snom stvara stres. Prema certificiranom stručnjaku za spavanje dr. sc. Michaelu J. Breusu, razlog je to što stres pokreće naš simpatički živčani sistem, što ubrzava otkucaje srca i disanje, a samim tim otežava i spavanje. “Bilo koja vrsta stresa može uticati na san; bez obzira na to jeste li pod stresom zbog veze, posla ili stanja u svijetu, skrivene negativne…

Danas je Svjetski dan bijelog vina. Da, dobro ste čuli. Ovaj dan, 3.8. se obilježava širom svijeta, a nastao je tako da se slavi bijelo vino i da se na neki način izdvoji od crnog. Najraniji dokaz kako je nastalo bijelo vino ukazuje da je ono nastalo prije 7500 godina u Iranu. Naučnici smatraju da vino potiče rad gena koji štite tijelo od bolesti, a uz vino je srce snažnije. Čaša do dvije vina na dan smanjuje rizik od srčanog udara. Dobre stvari iz vina smanjuju rizik od raka dojke te prostate. Osobe koje piju vino imaju manje problema s…