Autor: JohnDoe
Poboljšanje i ubrzavanje metabolizma nemoguće je učiniti preko noći, ali praktikovanjem dosljednih jutarnjih navika svaki dan možeš dugoročno pomoći svom zdravlju i gubitku težine. Donosimo ti tri jednostavna koraka koje možeš dodati u svoju dnevnu rutinu nakon buđenja, kako bi poboljšao/la svoj metabolizam. Najvažniji korak u jutarnjoj rutini: Ne preskači doručak! Svi smo to doživjeli – kasnimo, imamo nekoliko minuta da se spremimo i izjurimo kroz vrata kako bismo stigli na posao na vrijeme. Ako ikada podcjenjuješ važnost svakodnevnog, zdravog doručka ili jednostavno misliš da ti nije potreban, stručnjaci kažu da bi izbjegavanje istoga moglo uticati na tvoje ciljeve gubitka…
Dani astronomije u Tuzli, u organizaciji Astronomskog društva “Polaris” tradicionalno se održavaju svake godine u Kući plamena mira. Tako će biti i ove godine, jer “Polaris” najavljuje ovu manifestaciju od 01. do 05. jula, u okviru manifestacije “Ljeto u Tuzli”. Otvaranje je u petak, 01. jula sa početkom u 19.30 sati. Astronomsko Društvo Polaris Tuzla poziva sve ljubitelje astronomije da im se pridruže u Kući plamena mira na manifestaciji “Dani astronomije u Tuzli”, gdje vas očekuju zanimljiva predavanja, promatranja kroz teleskop i interaktivne radionice. 1. DAN, petak 01.07. 19:30: Otvaranje manifestacije Promocija časopisa «Polaris» Predavanje Rusmira Tupkovića «Vulkanski Šampioni u…
Prada Les Infusions d’Iris 2008. godine osvojio je nagradu za parfem godine. Iz Prade su se ove godine odlučili na reboot legendarnog parfema i izbacili još dvije verzije. Ono što je posebno kod novih izdanja je da ih mogu koristiti muškarci i žene. Prva nova inačica ovog parfema je Infusion de Vanille. Na stranici Prada parfem opisuje kao misteriozan i toliko dobar da stvara ovisnost. Dodaju da se radi o kombinaciji vanilije koja je u kontrastu s gornjim notama bergamota i nerolija, dok bazu čine drvenaste note sjemenki anđelike. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Prada (@prada) Drugo novo izdanje…
Ova super ukusna i kremasta pesto tjestenina s piletinom savršena je za užurbane radne dane i gotova za manje od 30 minuta. Sastojci: 400 g tjestenine po izboru 300 g filea pilećih ili purećih prsa 100 ml bijelog vina 30 g maslaca 2 kašikice maslinovog ulja 2 čehna bijelog luka biber, sol Sastojci za pesto: 100 g svježeg bosiljka 40 g ribanog parmezana 20 g pinjola 1 čehno bijelog luka 60 ml maslinovog ulja prstohvat soli Priprema: Ukoliko ne želite koristiti gotovi pesto umak, napravite ga sami. Listiće bosiljka oprati i posušiti. U sjeckalicu ubaciti bosiljak, maslinovo ulje, bijeli luk,…
Video hotela budućnosti koji je objavio Hashem Al-Ghaili i koji se brzo proširio društvenim mrežama zapalio je internet. Zahvaljujući nuklearnom pogonu, Sky Cruise može letjeti godinama, bez potrebe za slijetanjem. Do 5000 gostiju moglo bi se jednog dana naći kako lete nebom u luksuzu ‘letećeg hotela’ na nuklearni pogon. Ambiciozni dizajn za Sky Cruise s umjetnom inteligencijom – koji ima 20 motora i pokreće ih nuklearna fuzija, a dizajniran je tako da godinama ne mora sletjeti – predstavljen je u novom videu. https://youtu.be/ZrodDBJdGuo Ideja je da konvencionalni avioni prevoze putnike do Sky Cruisea i vraćaju ih s njega, dok bi se…
Naša zemlja je poznata po facinantnoj prirodi od koje zastaje dah. Ipak, većina nas nije istražila svoju zemlju dovoljno. Pokušat ćemo da ispravimo tu grešku i da te inspirišemo na putovanje kroz Bosnu i Hercegovinu i otkrivanje svih njenih prirodnih blaga. Pješčane piramide u Foči Foto: hocu.ba U pitanju je prirodni fenomen koji se može vidjeti na samo četiri mjesta u svijetu: Koloradu u SAD-u, Dolomitima u Italiji, Đavoljoj varoši u Srbiji i u Foči. Fočanske piramide su visoke i do 20 metara, a dobra vijest je da one rastu iz dana u dan. Taloženje pjeskovite gline pomoću kiše i…
Otkako je zajedno sa suprugom princem Harryjem napustila britanski kraljevski dvor, Meghan Markle pokazuje znatno opušteniji i ležerniji modni stil. U jednom od posljednjih javnih pojavljivanja, na polo utakmici, gdje je došla navijati za svog supruga, princa Harryja, došla je odjevena u teksas šorts i košulju. Teksas šorts veliki je hit ove sezone, a Meghanin stajling sjajna je inspiracija za chic kombinacije. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Just Jared (@justjared) Šorts koji je vojvotkinja nosila, nosi potpis američkog brenda Dôen. Izrađen od organskog pamuka košta 150 dolara i taj model je vrlo brzo rasprodan.
Stiglo je ljeto i vrijeme za uživanje vani. Uz sate provedene na jakom suncu, čak i sa zaštitom, često dolaze i opekotine. Srećom, postoji mnogo dostupnih kućanskih potrepština koje možete upotrijebiti protiv opekotina, peckanja, svrbeža i ljuštenja kože koji se javljaju kao posljedica oštećenja od sunca, prenosi Healthline. Hladna voda Opekotine od sunca su zapravo upala kože, a jedan od najlakših načina liječenja upale je hlađenje zahvaćenog područja. Tako je skok u hladnu vodu učinkovit način da si odmah pomognete, a uranjanje zahvaćenog područja tokom dana može spriječiti pogoršanje opekotina. Ipak, oprezno sa hlađenjem u bazenima jer hlorisana voda može…
Svi znamo osjećaj kada se ujutro moramo izvlačiti iz kreveta jer je prerano i jednostavno još nemamo energije suočiti se s danom. No, prema nutricionistici, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo pomogli svom tijelu da se nosi s jutarnjim umorom, kao i osigurali da nam se raspoloženje podigne, poboljša san i poveća energija. Nutricionistica Aislinn Cambridge kaže da postoji jedno piće za koje tvrdi da djeluje poput “magije” kako bismo se osjećali najbolje – i potrebno je samo dva sastojka. Iako svi znamo o prednostima pijenja puno vode, zapravo možete učiniti da se osjećate još bolje ako dodate malo…
Na početku svake godine postavljamo si ciljeve koje želimo ispuniti. Bilo da se radi o zdravijoj rutini, pronalasku posla ili uključivanju u sport, motivacija ne traje vječno i umjesto da postignemo svoje ciljeve, fokusiramo se na vraćanje motivacije. Promjene i konzistentnost su teške. Ovi savjeti mogli bi vam pomoći da ne izgubite motivaciju već da ju održite. Prioritizirajte svoje zadatke Ponekad trošimo puno vremena na stvari koje nisu toliko važne, ali oduzimaju puno vremena i na kraju njihovog završetka nemate više energije za rad na drugim projektima. Prvo dajte prioritet onome što je trenutno važno i što vam može pomoći…
Treba ti ideja za brzi ručak ili večeru? Obavezno probaj ovaj recept za pečeni krompir punjen sa gljivama i špinatom – oduševit ćeš se! Sastojci: 4 krompira 1 kašika kokosovog ulja 2 češnja bijelog luka (sitno nasjeckati) 250 g šampinjona prstohvat soli 1 kašika putera od badema 1 kašika balzamik sirćeta 1 kašika svježeg soka od limuna 2 svežnja špinata Priprema: Zagrijati rernu na 215 C. Viljuškom napraviti rupe oko svakog krompira. Zamotati svaki posebno u foliju i peći u rerni 40-50 minuta. U tavu dodati kokosovo ulje, bijeli luk, nasjeckane šampinjone i prstohvat soli. Dinstati 5-10 minuta na srednjoj…
Pripremili smo vodič koji se sastoji od pravila za kombinovanje vina sa hranom, od suvog Rosé vina sa sirevima, do Malbec vina i slatko-ljutih barbecue umaka. Pinot Noir je sjajan uz jela sa zemljanim okusima Recepti koji zahtijevaju sastojke kao što su gljive i tartufi, odlično se slažu sa crvenim vinima kao što su Pinot Noir i Dolcetto, koja su lagana, ali puna slane dubine. Chardonnay: Uz masnu ribu ili ribu u bogatom umaku Svilena bijela vina kao što je Chardonnay su ukusna sa ribom poput lososa ili bilo kojom vrstom morskih plodova, u bogatom umaku. Šampanjac je savršen uz…