Autor: JohnDoe

Šta kažete na putovanje na Island za one malo odvažnije? Riječ je o mjestu čiste prirode, nastalom tako snažnim djelovanjem rijeke da ulijeva strahopoštovanje i oprez, a tek nedavno otkrivenom ostatku svijeta. Pronaći ćete ga u istočnom dijelu Islanda u dolini Jökuldalur, pod nazivom Stuðlagil kanjon. https://youtu.be/wb9oxf8rNko?t=181

Ispod kože lica nalazi se čak 57 sitnih mišića. Ako ih ne vježbate, vremenom se opuste! Kozmetička industrija obećava nam fantastične učinke pomlađivanja uz pomoć raznih anti-age krema, filera ili botoksa. Rezultati često izostaju ili su kratkotrajni. Poznata je alternativa botoxu, a omiljena je među slavnima, poput Meghan Markle, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston. Joga lica je prirodno, jednostavno i lako dostupno rješenje, koje odgađa starenje, uklanja i zaustavlja nastanak novih bora. Popularno se naziva i yotox. Zahvaljujući jednostavnim joga vježbama, normalan proces starenja na vašem licu ne bi se trebao samo usporiti, već bi vaše lice trebalo izgledati čak i…

Bilo da je sportska ili manje zahtjevna aktivnost, svi mi  volimo pronaći neku zanimaciju kojom ćemo se okupirati u slobodno vrijeme, tako i brojne poznate zvijezde imaju veoma zanimljive hobije za koje vjerojatno nikad niste ni čuli. Richard Branson  Branson je poznat po svojoj avanturističkoj crti, pa svaki slobodni trenutak provodi kitesurfajući, ali njegov omiljeni hobi je šah. “Mislim da je šah najbolja igra na svijetu jer kombinira mnoge aspekte različitih sportova – taktiziranje, planiranje, hrabrost, riskiranje. A istovremeno možete ispijati šalicu čaja i razgovarati sa svojim protivnikom”, ističe Branson. https://www.youtube.com/watch?v=F2dFiK3wkRA&ab_channel=TEDxTalks Jack Dorsey  Omiljeni hobi suosnivača Twittera i Squarea…

Hoteli se takmiče u tome koliko udobnosti i luksuza mogu pružiti svom gostu, pa je sve više dodatnih usluga i zahtjeva, ali postoje i oni koji odstupaju od svega. Njih izdvaja neobičnost u arhitektonskom izgledu, uređenju soba, mjesta na kom su smješteni. Tako je recimo sve više hotela u svijetu koji su u krošnjama drveća, ispod mora ili koji su nastali inspirisani filmom. Hotel „Kosta Verde“, Kostarika „Kosta Verde“ je veliki kompleks hotela i restorana na Kostariki koji gostima nudi i organizaciju vjenčanja, surfovanje, jahanje. Osim klasičnih usluga, iz ponude se izdvaja jedan potpuno drugačiji hotelski objekat. Boing 727 iz…

Vožnja vozom ima neku posebnu čar. Jednu od vožnji koju treba posebno izvojiti je put od Sarajeva do Mostara. Guardian je još 2018. godine ovu vožnju stavio na listu najlješih, a krajem 2021. godine je CNN travel je dodao liniju Sarajevo –  Mostar na listu najljepših vožnji u Europi. Pruga se probija kroz planine i mnogobrojne tunele te kanjone uklesane smaragdno zelenom Neretvom. Putovanje traje samo 2h, a mnogim turistima će vožnja vozom biti prva opcija.

Kod kuće, uz potrebnu sportsku opremu, možete ojačati svoje mišiće i napraviti pravi trening. Jačanjem mišića postići ćete čvrste i lijepo oblikovane ruke, a u tome će vam pomoći bučice. Trenerica je u kratkom video uratku od 15 minuta pripremila nekoliko vježbi za jačanje i oblikovanje ruku. Vježbe od 45 sekundi, uz 15 sekundi odmora osim aktiviranja ruku jačaju mišiće trupa i poboljšavaju osjećaj za ravnotežu. Jedini potrebni rekvizit koji vam je potreban, a kojeg skoro svi imamo kod kuće su bučice (1 kg). Pravilno izvođenje i naglašavanje pokreta ubrzo daju dobre rezultate. Trening je namijenjen za sve generacije, a…

Aloa vera je čudesna biljka, njene dobrobiti za zdravlje su višestruke. Nisu bez razloga ovu biljku hiljadama godina nazivali “čudesnom biljkom”, “rajskim blagoslovom”, “eliksirom života” i “biljkom života”. Aloe vera sadrži vitamine A, C i E poznate kao antioksidansi koji neutraliziraju slobodne radikale u organizmu. Također, sadrži vitamine B9 i B12 te kolin, esencijalni organski spoj sličan vitaminima B kompleksa. Čarobna formula aloe vere je sočan i proziran gel koji se nalazi u njenim velikim zelenim listovima. Ovaj gel sadrži preko 200 korisnih aktivnih tvari poput antrakinona, aminokiselina, enzima, lignina, sterola, saponina, vitamina i  minerala. Aloe vera svojim bogatim sastavom pruža…

Znate li da gljive mogu stvarati muziku? Pitate se kako? Promjene u bioelektričnosti pokreću promjene visine tona. To može dodati prostorne odjeke i razlike u visini tona kada su u harmoniji te se može stvoriti hipnotički zvuk. To je znanstvenike naučilo više o gljivama i načinu na koji one međusobno komuniciraju, a mnogi tvrde da gljive stoga imaju svoj jezik.

Pogledaj video na Instagramu

Mont Saint Michel utvrđeni gradić koji oduzima dah. Ovaj jedinstveni gradić na otoku je jedan od najpoznatijih francuski znamenitosti. Svake godine više od 3 miliona turista odluči posjetiti ovo mjesto Mont Saint Michel ili Mont kako ga mnogi vole zvati je uvršten na popis UNESCO-ve svjetske baštine, tačnije njegova uvala. Do otoka se prije moglo doći jedino kada je bila oseka, no danas je mostom povezan s kopnom. Glavna atrakcija na otoku je benediktinski samostan na vrhu brdašca na otoku kojeg svake godine pohodi oko 50.000 hodočasnika na dan sv. Mihovila. Također se na otoku može posjetiti Muzej povijesti s…

Manje jedete, a kilogrami se i dalje talože? Organizam, umjesto da sagorijeva masti, štedi energiju. Postoje namirnice koje ubrzavaju metabolizam i tako pomažu da se izgubi višak kilograma: Jaja– najčešći izbor za doručak, jer su najbolji izvor proteina. Sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina koje su tijelu potrebne kako bi izgradilo mišićno tkivo, a veća mišićna masa ubrzava metabolizam, troše se kalorije čak i u stanju mirovanja; Mliječni proizvodi– bogati proteinima, kalcijumom, čiste crijeva i potpomažu njihovo pražnjenje; Žitarice– osim vlakana, sadrže magnezijum i hrom koji snižavaju nivo kortizola u krvi. Zobene pahuljice pomažu regulaciji nivoa šećera u krvi, sporije se…

Sačuvaj svoje mentalno zdravlje i zabavi se. Zamisli samo kako je jednako zanimljivo i očaravajuće uzeti neki predmet koji nema vrijednost i ti ga napraviš da ponovo zasija i ima svoju originalnu vrijednost. Vjerovatno ono najbitnije u cijelom procesu je da poslije svakog takvog projekta izađemo smireniji i zadovoljniji, a samim time i naša okolina postaje takva. Sretna zadovoljna i spokojna. Pogledajmo jedan takav klip i na kratko postanimo dio ovog očaravajućeg projekta. Ko zna, možda kod nekoga i nostalgija proradi. https://www.youtube.com/watch?v=YS-ueEyLP2k&ab_channel=TysyTubeRestoration