Autor: JohnDoe
Fizički aktivne žene žive duže i kvalitetnije, imaju zdraviju tjelesnu kompoziciju (manje masti, više mišića), zdravije srce, krvne sudove i pluća, kao i manji rizik od razvoja dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Fizički aktivne žene imaju više energije i bolje su raspoložene. U nastavku pročitaj na koje sve načine možeš aktivirati svoje tijelo i biti u formi: Ples Svaka fizička aktivnost ima značajne efekte na poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja, a jedna od najefikasnijih je ples. Iz godine u godinu ples postaje sve popularniji oblik rekreacije. Ples podstiče socijalnu interakciju, povećava izdržljivost, gipkost, koordinaciju i fleksibilnost. Povećava kapacitet…
Kada vas neko pita šta radite da se zabavite, da li imate neki zanimljivi hobi o kojemu biste mogli pričati? Vrijeme utrošeno u hobi ne znači samo zabaviti se i uživati. Postoje mnoge prednosti ako se posvetite nekom hobiju gdje možete napredovati u životu pa tako i u karijeri. Mi vam donosimo 5 hobija koje bi trebali probati. Naučite fotografisati Fotografisanje mobilnim telefonom i korištenja filtera na društvenim mrežama jedan je od načina da imate kreativan hobi. Ali ako se odlučite posvetiti učenju fotografisanja sa profesionalnim aparatom dobit ćete rezultat kvalitetnh fotografija koje nikad ne bi dobili kada fotografišete mobilnim…
Bosna i Hercegovina ima više vodopada nego Italija, Francuska i Njemačka zajedno, no jeste li znali da ujedno imamo i najskuplji vodopad na svijetu?
Namještanje kreveta odmah nakon buđenja možda te čini sretnom, pogotovo kada se navečer vraćaš u njega, no postoje i neki ne tako bezazleni učinci zbog kojih bi trebala prestati s tom rutinom…
Po prvi puta u pola vijeka, AMERIČKI Kongres održao je javno saslušanje o NLO-ima, ali događaj nije sadržavao bilo kakve informacije o vanzemaljcima koje su ”puhale” um. Iako AMERIČKA vlada još uvijek ne može pozitivno identifikovati prirodu i porijeklo određenih viđenja, to vjerojatno,kako kažu nisu vanzemaljci. Scott Bray, zamjenik direktora AMERIČKE mornaričke obavještajne službe, svjedočio je na raspravi: „Nismo otkrili nikakve emanacije unutar RADNE skupine SAD-a koja bi sugerisala kako je to sve zemaljsko porijeklo”, piše The New York Times. Nakon javne rasprave uslijedilo je tajno saslušanje iza zatvorenih vrata na kojem su vladini dužnosnici mogli jasnije govoriti i pokazivati…
Velik dio dana provodimo zauzeti poslom ili pretrpani obavezama, a želimo da efikasno iskoristimo svoje vrijeme. Zamislite protokol koji bi slijedili, a koji bi vam omogućio da radite manje svaki dan, ali bi imao veći utjecaj. Određivanje važnosti zadataka vrlo je važno jer pomaže da se usredotočite na zadatke i poslove s većim priroitetom prije nego krenete na rješavanje zadataka s nižim prioritetom koji nisu vezani za glavne ciljeve. Definiranje prioriteta je učinkovita metoda upravljanja vremenom. Kako odrediti prioritet zadacima? Kako bi mogli definirati prioritete zadataka važno je da imate popis svih zadataka koje je potrebno odraditi. Protokol koji bi…