Autor: JohnDoe

Ovo su neke od kombinacija ovih moćnih prirodnih sastojaka koji se mogu koristiti u liječenju ili bar olakšavanju nekih bolesti, uključujući i kronične. Znanstvenici, doktori i drugi stučnjaci su u više navrata potvrdili prednosti redovnog konzumiranja meda u kombinaciji s cimetom, kao moćnog oružja u borbi protiv mnogih bolesti. Više od 4.000 godina, med se koristi kao tradicionalni lijek za skoro svaku bolest. Egipćani su ga koristili za liječenje rana, Grci za dug život, a Indijanci da uspostave ravnotežu u organizmu. Moderna medicina pokazuje da su ova vjerovanja i više nego istinita, prenosi poslovni.hr. S obzirom na to da je bilo…

Gotovo svi u svijetu spojeva spremno priznaju da imaju svoj tip. Muškarci bi mogli priznati da im se sviđaju plavuše ili cure koje su ‘frajerice’; žene bi mogle priznati da im se sviđaju muškarci koji su dobro građeni ili neoprostivo ambiciozni. To znači da i muškarci i žene imaju tendenciju izlaziti s istim tipom osobe, čak i kada je to dovelo, iznova i iznova, do nezdrave veze i konačnog slomljenog srca. Možda ste to primijetili na sebi ili svojim prijateljima. Ova sklonost, kao što ste mogli pretpostaviti, nije dobra stvar – vodi do obrasca frustracije, slomljenog srca i, na kraju, cinizma o…

Kada stalno etiketiramo dijete na određeni način, ne samo da će početi da vjeruje u to, već će se i ponašati u skladu s tim. Bez obzira na to da li ste roditelj ili radite sa djecom, znate koliko to nekada može da bude frustrirajuće. Često se čini da djeca testiraju naše granice i razumljivo je da svako od nas dođe u iskušenje da viče i ljuti se, ali stručnjak za roditeljstvo otkrio je razlog zašto nikada ne bi trebalo da nazivamo djecu “nevaljalom”. Csila Lov, majka dvoje djece iz Australije ali i stručnjak za roditeljstvo, kaže da dobro zna…

Ovaj recept za fantastičnu tortu, koja se ne peče, dolazi nam s YouTube kanala Zdravo i ukusno. Budući da je ne treba peći, ovo je slastica koju ćete rado posluživati u najrazličitijim prigodama. Savršena je za slatki vikend desert, rođendan ili kada na brzinu želite svoj neodoljivi kremasti zalogaj.  Sastojci: 200 g keksa 100 g kikirikija 100 g maslaca (vegan: margarin, kokos maslac) prstohvat soli kalup 18 centimetara 1 banana 150 g čokolade 300 g krem sira (vegan: bijeli tofu) 100 g šećera u prahu (ili drugog zaslađivača) 300 ml vrhnja (vegan: biljno) bijela čokolada za ukrašavanje (ili nešto po…

Energičnost, fokusiranost i mentalna oštrina, sve je to moguće za samo 2 minute. Istraživanja pokazuju, da te kafa može pokrenuti i razbuditi, ali naučnici imaju bolje rješenje za to. Jutarnja rutina koja se zove “Metoda 5-5-5-30”. Prema analizi objavljenoj u “Translational Sports Medicine”, dvije minute vježbanja umjerenog do visokog intenziteta ujutro, mogu poboljšati tvoju budnost, pažnju, fokusiranost, oštrinu uma, koncentraciju, produktivnost, te funkcije učenja i pamćenja. Evo šta je metoda 5-5-5-30 Metoda koja dokazano poboljšava fokusiranost, koncentraciju i produktivnost se sastoji od sljedećeg: 5 sklekova 5 čučnjeva 5 iskoraka i plank od 30 sekundi To je dovoljno da ti se…

Novo istraživanje sa Sveučilišta u Kopenhagenu tvrdi da bi dodavanje mlijeka u kafu moglo pomoći vašem tijelu prilikom borbe s upalama te općenito može doprinijeti boljem zdravlju. Dodavanje mlijeka vašoj kafi moglo bi poboljšati vaše zdravlje, tvrde naučnici. Crna kafa je prepuna polifenola koji mogu spriječiti oštećenje stanica i pomoći vam da živite duže, a proteini iz mlijeka mogu se uhvatiti za antioksidanse i pomoći tijelu da ih upije, prenosi poslovni.hr. Laboratorijski eksperimenti Sveučilišta u Kopenhagenu otkrili su da je ovo udvostručilo efikasnost polifenola. Postali su duplo bolji u smanjenju štete otekline/upale u ljudskim stanicama. Upale mogu oštetiti krvne žile i…

Trenirali ste i smanjili unos kalorija a ipak ne gubite kilograme? Šta sada? Odgovor se može skrivati u slučajnim stvarima koje radite tokom prosječnog dana. To su najčešće male navike koje naizgled nisu povezane sa gubitkom težine, ali u stvari mogu sabotirati vaše napore. Da li uvijek jedete “zdravo”? Smiješna stvar se dešava kada se fokusirate na donošenje pažljivih odluka o ishrani. Ako samo razmišljate o svom obroku kao “light” varijanti, to može da izazove vaš mozak da luči više hormona grelin koji čini da se osjećate manje siti i signalizuje vašem metabolizmu da uspori. Plaćate li karticom? Korišćenje novčanica već…

Dečki postaju nervozni kada razgovaraju sa zgodnim ženama, a djevojke traže muškarce prosječnog izgleda. Uostalom, zgodne pojedince često ocjenjuju po izgledu, zanemarujući njihovu osobnost Može se činiti da im nevjerojatna privlačnost podiže život na sasvim novu razinu, no vjerovali ili ne, atraktivni samci se itekako bore, iako mogu ostaviti suprotan dojam. Nekoliko je uvriježenih razloga zašto su oni privlačni često usamljeni. 5 razloga zašto su atraktivni pojedinci skloni biti samci: Njihova ljepota je zastrašujuća Puno je lakše razgovarati s ‘djevojkom iz susjedstva’ nego sa zadivljujućim ‘supermodelom’ koji je, čini se, daleko od vaše lige. Štoviše, dečki postaju nervozni kada razgovaraju sa zgodnim ženama, a…

Iako svi želimo vjerovati će privlačnost i zaljubljenost vječno trajati, brak nikako nije garancija vječnog sretnog suživota i ljubavi i zahtijeva stalni rad. Ipak, ako u svom braku prepoznajete ove znakove, stručnjaci tvrde da je vjerojatno ‘otporan’ na razvod i da će potrajati… 1. Oboje ste jednako posvećeni svojoj vezi Ako vi i vaš partner jednako ulažete u brak, to je odličan znak. “Dobar brak zahtjeva otvorenu i iskrenu komunikaciju s obje strane i spremnost na kompromise kada je to potrebno”, kaže Sarah Watson, trenerica i glavna operativna direktorica iz BPTLAB za Best Life. “Ulaganje u brak je važno jer vam omogućuje da razvijete dublje razumijevanje jedno prema drugome.…

Osim ako niste jedan od nekolicine odabranih koji prirodno znaju svoj životni poziv, možda ste se pitali o svojoj pravoj svrsi, o tome gdje biste trebali usmjeriti svoju energiju, što je stvarno važno… Ovan Jedan od natjecateljski nastrojenih i ambicioznijih znakova, Ovan cvjeta u postignućima i napretku. Voli gurati stvari naprijed. Životna svrha: Bilo da napredujete u umjetnosti, tehnologiji ili poslu, svakako preuzmite vlast i usredotočite se na razvoj nečeg novog za napredak društva. Bik Bikovi žude za stabilnošću u svim područjima svog života, od karijere do veze. To ih, naravno, ne sprječava da žude za materijalnim posjedima. Životna svrha: Kao znak koji voli stjecanje materijalnih…

Mnogi aspekti našeg svakodnevnog života utiču na naše mentalno zdravlje, uključujući i naš životni prostor. Kada dom postane pretrpan viškom stvari i neuredan, to može negativno uticati na tvoje mentalno zdravlje. Evo kako okruženje, dom u kojem živimo utiče na naše mentalno zdravlje. Kako nered može negativno uticati na mentalno zdravlje? Iako nered u domu svakako može biti neugodan, on takođe može imati negativan uticaj na tvoje mentalno zdravlje. Istraživanja su povezala nered sa stresom i anksioznošću, što opterećuje mentalno zdravlje. Pretrpan prostor može učiniti da se osjećaš pod stresom. Jedna studija je ispitala nivoe kortizola (hormona stresa) kod žena…

Kada se radi o mršavljenju, gubitak sala na trbuhu obično je uvijek na vrhu popisa ljudi koji žele smršaviti. Stručnjaci za prehranu imaju dobre vijesti za ljude koji žele skinuti nekoliko kilograma, naime, ako jedete ispravne namirnice lako možete postići gubitak neželjenih masnoća. Kada se radi o mršavljenju, gubitak sala na trbuhu obično je uvijek na vrhu popisa ljudi koji žele smršaviti. Kako bi pomogli onima koji žele izgubiti nekoliko kilograma, zdravstveni stručnjaci u Barbendu dali su popis namirnica koje mogu prirodno sagorjeti masnoće, javlja Express. Losos Losos je nemasni protein koji je prepun omega-3 masnih kiselina, što ga čini…