Autor: JohnDoe

Kako biste smanjili štetne učinke sjedenja na zdravlje, svakih pola sata pet minuta lagano prošećite, savjetuju znanstvenici u svojoj nedavno objavljenoj studiji. Zbog tehnološkog se napretka količina vremena koju ljudi u razvijenim zemljama provode sjedeći povećava već desetljećima, a razne ankete pokazuju da mnogi ‘u komadu’ prosjede i cijeli svoj radni dan. Problem nekretanja se od početka pandemije COVID-19 dodatno povećao jer su mnogi počeli raditi od doma i gotovo prestali uopće izlaziti, pa je sjedilački način života postao još očitiji javnozdrastveni problem 21. stoljeća. I dok trenutačne zdravstvene smjernice kažu da bi odrasli trebali ‘manje sjediti, a više se kretati’, one ne daju…

Karanfilić, đumbir, muškatni oraščić i cimet – stvaraju toplu, utješnu aromu, koja je savršena za ugodno raspoloženje. Ali da li znaš da su ovi začini takođe pravi čarobni začini za nevjerovatne preparate za kožu i kosu koje može napraviti kod kuće, a koji podmlađuju, prenosi ultra.ba. Da smanjiš podočnjake koristi karanfilić Jedinstvena jedinjenja karanfilića apsorbuju se u kožu kako bi povećala cirkulaciju, izbacujući tečnosti koje izazivaju sjenke koje se nakupljaju ispod očiju i uzrokuju tamne kolutove. Savjet: Nanesi ga u obliku čaja, koji ima protuupalne tanine, koji uklanjaju podočnjake. Probaj staviti 2 namočene, ohlađene kesice čaja od karanfilića na zatvorene oči…

Stručnjaci za Daily Mail objašnjavaju zašto oči nekontrolirano trepere od umora, zašto se neki snovi pamte, a drugi ne, zašto se tijelo trese u duboku snu i mnoge druge nepoznanice. 1. Zašto ujutro imamo loš zadah? Tijekom spavanja se proizvodi znatno manje sline, zbog čega se usna šupljina suši i oslobađaju se spojevi koji sadrže sumpor. Ostaci hrane među zubima, cigaretni dim i infekcije desni potiču dodatno razmnožavanje bakterija, što još pogoršava cijeli dojam. Stoga je od velike važnosti prati zube prije spavanja. 2. Zašto se prilikom tonjenja u san naglo stresemo? Tijekom spavanja prolazimo kroz različite faze sna. Obično poslije…

Ako vas privlače nedostupni pojedinci, najvjerojatnije imate problema s obvezama jer se takvima ne morate posvetiti, a ako vas ipak privlače oni toksični nesvjesno zapravo uživate u drami Psihologinja Francesca Tighinean iz Londona objašnjava što vaš ukus, kada je riječ o odabiru partnera, otkriva o vašem djetinjstvu i osobnosti. Francesca je stekla veliki broj pratitelja dijeleći savjete o vezama na društvenim mrežama pokrivajući niz tema, od toga kako privući partnera do toga kako prenijeti samopouzdanje govorom tijela. U nizu videa objašnjava što privlačnost prema određenim ‘tipovima’ pojedinaca, kao što su stariji i mlađi potencijalni partneri, ‘zločesti dečki’ i oni koji su ’emocionalno nedostupni’, može govoriti o…

Svakodnevno želimo biti produktivni iz dva osnovna razloga: zbog osjećaja slobode i osjećaja postignuća koju visoka produktivnost donosi. Koliko puta ste čuli rečenicu – “Sreća je u malim stvarima”? Da, sreća je u malim navikama koje prave nevjerojatnu razliku u tome kako će izgledati vaš dan i kako ćete se u njemu osjećati, a navike koje poboljšavaju produktivnost su baš one koje bi svi voljeli da znaju i imaju. Zašto? Dva su razloga: zbog osjećaja slobode i osjećaja postignuća koju visoka produktivnost donosi. Primjena ovih 5 navika će vam pomoći da se svakoga dana osjećate ispunjeno i imate dovoljno vremena za…

Ako ste u potrazi za novim prilogom koji se dobro slaže sa gotovo bilo kojim glavnim jelom, morate probati ove hrskave krompiriće koji su zaludili sve gastroljupce Sastojci: 1,5 kg krompira 1 glavica bijelog luka 100 g maslaca 2 kašike maslinovog ulja sol i biber peršun, sitno sjeckan Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Tati | Healthful Blondie (@healthfulblondie) Priprema: Zagrijte rernu na 200 Celzijevih stepeni. Odrežite vrh glavice bijelog luka i stavite u mali poklopljen lonac u rernu, a zatim ga prelijte maslinovim uljem i začinite prstohvatom soli i papra. Tako pokrivenog ga pecite jedan sat, a nakon…

Jedna mala bora ovdje, malo opuštene kože ondje – vaše tijelo počinje da odaje vaše godine, a možda vam daje i stariji izgled nego što je to stvarno slučaj. Donosimo najbolje načine na koje se možete pozabaviti ovim situacijama. Tanka kosa bez sjaja Porođaj, određeni lijekovi i stres mogu uzrokovati privremeni gubitak kose, ali normalne hormonalne promjene oko menopauze mogu dovesti do trajnog stanjenja kose. Počevši od tjemena, nježno povucite mali pramen kose sve do vrha dlake. Ako vam više od šest dlaka ostane u ruci, imate problem sa stanjivanjem kose. Koristite šampone i regeneratore za tanku kosu, a koje možete naći…

Uz dobru komunikaciju, uzajamno poštovanje i međusobnu podršku, neki znakovi pokušavaju prikladno odgajati djecu kao partneri i kao tim. Ulažu puno truda u izgradnju čvrstih veza s djecom i partnerima Bik Bikovi imaju fantastično smirujuću prisutnost u životima djece kao roditelji. Daju sve od sebe kako bi osigurali djecu, pazeći da im pokazuju svu moguću ljubav. Ovi horoskopski znakovi prepoznaju partnerovu zabrinutost oko djeteta i zajednički razmatraju pri donošenju važnih odluka. Rak Idealan suputnik za roditeljstvo je Rak. Prije nego što se beba uopće rodi, oni se pobrinu da budu dobro pripremljeni sa svim potrebnim savjetima o roditeljstvu. Oni si postavljaju cilj kako bi…

Nedavno otkriveni komet C/2022 E3 približit će se idućih sedmica Suncu, prvi put nakon 50.000 godina, i možda će biti vidljiv golim okom krajem januara. Maleni komet sastavljen od stijenja i leda, promjera oko 1 km, otkriven je u martu 2022. programom Zwicky Transient Facility (ZTF) koji se koristi teleskopom Samuel-Oschin u opservatoriju Palomar u Kaliforniji. Otkriven je dok je prolazio orbitom Jupitera, a sada se kreće prema Suncu i postići će svoj perihel, svoju tačku najbližu Suncu, 12. januara, prema izračunima astronoma. Kada se komet približi Suncu, led u njegovoj jezgri topi se i prelazi u dug veo prašine…

Detoksikacija je u današnje vrijeme postala toliko popularna da se pojavilo veliko mnoštvo različitih detox dijeta – dijeta za čišćenje organizma od toksina. Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe. Osnovni principi detox dijete: unosite što više tekućine izbjegavajte kafu, alkohol, čokoladu jedite što više povrća i voća jedite što više sirove hrane odaberite vegetarijansku prehranu izbjegavajte rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krompir, soju, margarin i prerađenu hranu birajte laganu hranu – juhe, dinstano povrće i dr. ograničite mliječne proizvode, izbacite sir ako je moguće, konzumirajte organski uzgojenu hranu tokom čišćenja ne biste…

San za ljepotu definitivno nije isprazna floskula naših majki koje su nas pokušavale ranije ušuškati u krevet. I stručnjaci se slažu – ponekad čvrst i kvalitetan osmosatni san može više pomoći našoj koži nego skupocjeni serum Dok spavamo „odrađujemo“ pet faza sna. Početna se odnosi na prvih 5 do 10 minuta, kada se umirujemo i tek uranjamo u san, u drugoj fazi snižava se tjelesna temperatura i otkucaji srca te tonemo u lagan san. Treću i četvrtu fazu karakterizira intenzivan, restorativan san. U tom nas je ciklusu spavanja teško probuditi, a ako nas probude, možemo se nekoliko minuta osjećati dezorijentirano.…

Neodoljiva kombinacija piletine, šampinjona i sira garancija je vrhunskog užitka. Prijatno! Sastojci: 400 g makarona 600 g pilećeg bijelog mesa 300 g šampinjona 2 češnja bijelog luka 60 ml bijelog vina 5  kašika ulja 1 maggi kocka povrće so, biber 200 g kačkavalja 50 g parmezana za posipanje Bešamel: 100 g maslaca 100 g brašna 1200 ml mlijeka so, biber po želji malo muškantnog oraha Priprema: Piletinu isjeći na kockice i peći na vrelom ulju nekoliko minuta da porumeni. Posoliti i pobiberiti. Izvadi piletinu i na istom ulju propržiti minut – dva sitno isjeckan bijeli luk. Povećati temperaturu i dodati…