Autor: JohnDoe
Većina nas ima onog jednog brbljavog prijatelja koji može satima pričati o gotovo svemu. Bez obzira na to jesu li dobro upućeni u određenu temu ili samo imaju gomilu raznih stavova, ‘brbljavci’ vjerojatno mogu zahvaliti zvijezdama za svoj stil komunikacije. Ako se pitate je li vaš znak među njima, evo tri horoskopska znaka koji su najpričljivija, prenosi vecernji.hr. Ovan Ovnovi su poznati po impulzivnosti i drskom tonu. Njihova prgava narav pomiješana s njihovim entuzijazmom vatrenog znaka, je ono što ih uvlači u žestoke rasprave. Odvažni ovnovi ne boje se postavljati pitanja niti se ubaciti u bilo kakvu raspravu. Pod vladavinom Marsa,…
Ukoliko se osjećate bespomoćno, nedostaje vam volje, energije i ponedjeljak vam je “najgori” dan u sedmici, vrlo vjerovatno se suočavate sa posljedicama široko rasprostranjenog burnout-a. Ovaj sindrom označava sagorijevanje u psihičkom smislu, odnosno nagomilano nezadovoljstvo koje se javlja kao posljedica hroničnog stresa. Ali ne brinite, niste jedini. Dobra vijest je da se, uz određene promjene u svojoj svakodnevnici, možete uspješno izboriti sa sagorijevanjem. Zato, primijenite sljedećih pet savjeta i u sljedeću godinu uđite kao sretna i ispunjena osoba: “POJEDI TU ŽABU” Ako je posao kojim se bavite najčešći uzrok stresa, onda je vrlo važno da promijenite ono što vas čini…
Imunitet je prvi korak u prevenciji prehlade i gripa. Kako bi se zaštitili od virusa, pored redovnog pranja ruku, važnu ulogu imaju i namirnice koje unosimo. Iako na imunitet utiče mnogo faktora, hrana je jedan od osnovnih. Pored zdrave ishrane, bogate proteinima, vitaminima, mineralima i dobrim mastima, jednostavan način da održite imunitet jakim jesu voćni i povrtni napitci. Najbrži i najlakši način da vaš organizam nahranite neophodnim vitaminima i mineralima je sok za imunitet, piše ZdraviJa. Donosimo vam nekoliko recepta za multivitaminske bombe koje će istog momenta ojačati imunitet! Sok od paradajza i mrkve Ovo je jedan od najboljih recepata za jačanje…
Koliko ćete doživjeti pravih ljubavi u životu ovisi o vašem karakteru, a tu utjecaj ima i horoskop. Neki znakovi se teško otvaraju i vole samo jednom u životu, a nekima je naći novu ljubav kao reći dobar dan Ovan Ovnovi će voljeti tri puta u životu, iako su jako skeptični kad je u pitanju ljubav. Kad završe vezu, oni se više ne osvrću iza sebe, već kreću dalje u potrazi za novom ljubavi. Bik Bik je jedan od onih znakova koji vole samo jednom. Kad nađu pravu ljubav spremni su skrasiti se za cijeli život. Blizanci Blizanci imaju tri ljubavi u životu. Imaju…
Ako osjećaš zastoj u svom zdravlju i putu gubitka težine, moglo bi biti od pomoći da počneš jesti hranu koja sadrži više minerala. Minerali su neophodni za hranljivu, uravnoteženu ishranu, jer hranu koju jedemo pretvaraju u energiju. Ali, koja je razlika između minerala i vitamina? Vitamini su organske tvari, što znači da ih proizvode biljke ili životinje, a minerali su anorganski elementi koji dolaze iz tla i vode i apsorbiraju ih biljke ili jedu životinje. Našem tijelu su potrebni minerali da raste i ostane zdravo. Postoje četiri minerala, za koje se doktori i dijetetičari slažu, da su neophodni za povećanje…
Sa poslovnim rokovima, djecom, obrocima koje svaki dan treba pripremiti, kao i brojnim drugim aktivnostima poput sporta ili večere sa prijateljima, vaš život je zasnovan na odgovornostima, a vaš nivo stresa je visok. Iako ignorisanje obaveza nije održivo rješenje, prava mentalna pauza može biti tačno ono što vam je potrebno da postanete efikasniji. Uzimajući u obzir sljedećih pet znakova da vam je potrebna mentalna pauza, moći ćete da se fokusirate na trenutak i nagradite se razlikom koju će ovaj korak napraviti u vašoj budućnosti. Kada ste stalno bolesni Činjenica je da ne možemo kontrolisati naš imuni sistem, ali nije slučajno da…
Ako si jedna od 6,3 milijuna Instagram pratitelja Penelope Cruz, znat ćeš da ona nije od onih koja objavljuje postove o svom režimu fitnessa. Međutim, također ćeš znati da, sa 48 godina i dvoje djece,, Penelope izgleda snažnije i u boljoj formi nego ikad. Fotografije s crvenog tepiha dokaz su da sve što radi funkcionira, stoga ćemo otkriti što točno uključuje njezina wellness rutina. Pogledajte ovu objavu na Instagramu. Objavu dijeli Penélope Cruz (@penelopecruzoficial) Bavila se baletom Penelope je učila klasični balet kao dijete i ponekad vježbala i do četiri sata dnevno. „Osjećaš da ti krvare nožni prsti, ali nastavljaš s osmijehom – to te doista…
Brak je jedan od životnih ciljeva mnogih. Međutim, to ne znači samo bajku i sretan život. U braku ne teku samo med i mlijeko, već postoje i iskušenja. Koje su uobičajene zablude koje se javljaju oko braka i zašto nisu istinite, piše Aktivni.si. Mit: Ljubav je sve što je potrebno za uspješan brak Činjenica: Iako je ljubav izuzetno važna u braku, ona nije jedini faktor uspješnog braka. Dugoročan harmoničan brak takođe zahtijeva posvećenost i povezanost i mnogo truda sa obje strane. Isto tako, supružnici su sretni ako dijele slična uvjerenja i interesovanja i teže sličnoj viziji života. Zabluda: Djeca zbližavaju…
U potrazi si za zdravim doručkom? Chia puding s okusom medenjaka je sve što trebaš! Vrijeme pripreme je samo 5 minuta, a dobra je vijest da se može pripremiti i unaprijed. Poslužit će ti kao ukusan doručak ili slatki međuobrok. Chia puding može se čuvati u frižideru do tri dana. Božićni chia puding s okusom medenjaka Sastojci (za dvije osobe): 1/4 šoljice chia sjemenki 1/4 kašičice mljevenog đumbira 1/4 kašičice mljevenog cimeta 1 kašičica kakaa 1 1/2 šoljice bademovog mlijeka 1 kašika javorovog sirupa ili meda 1/4 šoljice sjemenki nara kakao zrna i orašasti plodovi, za posipanje kokosove pahuljice, za posipanje…
Ne postoji prekidač koji možete pritisnuti i odmah postati sretni. Međutim, znanost je otkrila neke iznenađujuće, pa čak i bizarne, stvari koje se mogu upotrijebiti za trenutno podizanje raspoloženja. Ovo su neki od načina koji mogu učiniti da se osjećate ugodno u sekundi Stavite kockicu leda na vrat Postavljanje kockice leda točno na stražnju stranu vrata je drevna kineska tehnika koja se zove Feng Fu. Vjeruje se da pomaže kod brojnih problema uključujući glavobolje, nedostatak sna, celulit i poboljšanje raspoloženja. Znanstvena literatura uglavnom navodi ljekovite moći ovog trika za lokalne probleme. Bojite zidove kraj kade bojicama dok se kupate Ovo pomaže kombinirati dvije…
Postoje ljudi koji jednostavno ne mogu lagati. Govore šta im je na umu i ne gube vrijeme laganjem ili pretvaranjem. Uvijek je dobro biti iskren, pa čak i ako osoba s kojom razgovarate nije spremna na to. Ne morate lagati ili se pretvarati da vam se nešto sviđa. Prema astrologiji, postoji pet horoskopska znaka koji su uvijek iskreni u vezi sa svojim osjećanjima i ne komplikuju stvari laganjem, prenosi Pinkvilla. Bik Oni su realisti. Mogu biti prilično oštri, ali znaju se zaustaviti ako smatraju da druga osoba nije spremna suočiti se s istinom. Uvijek biraju govoriti istinu. Lav Definitivno ne ublažavaju…
Vjerojatno mislite da su crvene paprike još jedno povrće? Pogrešno, crvene paprike su “super” povrće s cijelom listom prednosti. Kad smo pod stresom, naše tijelo izlučuje visoke razine hormona stresa. Unos vitamina C pomaže u smanjenju tih hormona. Najznačajnija korist crvenih paprika je njihova razina antiokisandansa. Premda nemaju jednaki antioksidans profil kao borovnice ili acai, jedna crvena paprika sadrži dupli unos potrebnog dnevnog vitamina C. Antioksidansi kao i vitamin C pomažu u zaštiti DNA ćelija od slobodnih radikala. Crvene paprike su bogate vitaminom B koji je prijeko potreban tijelu za kontrolu stresa. Naše tijelo koristi vitamin B6 za prijenos neurotransmitera i izgradnju DNA. Vitamini B važan su dio naše prehrane,…