Close Menu
DvijeIpoŽene

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Gastoza stiglo kajanje!? Pokušao da pusti loptu, pa ga Mića zakucao za DNO, Karić uništio Anđelu i Nenada u duetu (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    RADA VASIĆ HITNO NAPUSTILA ELITU! Stiglo pismo Velikog šefa, evo šta se dogodilo! (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    Obožavao sam da lažem, ali… Karić otkrio da je svoj život promenio iz korena, više ništa nije isto! (VIDEO)

    21 Maja, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    DvijeIpoŽene
    • Početna
    • Zaslužuju posebnu pažnju
    • Trending
    • Zdravlje & Prehrana
    • Lifestyle
    Facebook X (Twitter) Instagram
    DvijeIpoŽene
    Naslovna » Spriječite bolesti protuupalnim začinima
    Zdravlje & Prehrana

    Spriječite bolesti protuupalnim začinima

    DvijeIpoŽeneBy DvijeIpoŽene1 Novembra, 20223 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Toliko je začina na ovom svijetu i svaki je ukusan na svoj način. Međutim, ono što mnogi ne znaju je da dobrobiti začina ne prestaju okusom. Mnogi začini imaju snažno protuupalno djelovanje na organizam, što može dugoročno pozitivno utjecati na vlastito zdravlje.

    Činjenica je da zapadnjačka standardna prehrana sadrži mnogo namirnica koje dugoročno mogu uzrokovati mikro-upale u tijelu. Kao daljnja posljedica, ove stalne upale pogoduju razvoju raznih bolesti, uključujući kardiovaskularne, ali se s upalom povezuju i Alzheimerova bolest i rak.

    Stoga koristite više pravih začina i učinite sebi uslugu ne samo u pogledu okusa, već i u pogledu zdravlja. Evo nekoliko začina koji djeluju posebno protuupalno:

    Kurkuma

    Začin koji se uvijek spominje kada je riječ o protuupalnim namirnicama je kurkuma. S pravom, jer ima izrazito protuupalna svojstva. Ako vam se ne sviđa pomalo gorak okus kurkume, na koji se treba malo priviknuti, ipak možete koristiti curry u prahu. Kurkuma je ključni sastojak većine curry mješavina, a budući da ih ima toliko, sigurno će se naći nešto po vašem ukusu.

    NE PROPUSTITE  Prirodno i zdravo: Smoothie za gubitak masnog tkiva
    NE PROPUSTITE  Ne daj Bože "bureka sa mesom"...Ma jok Pizza je!
    NE PROPUSTITE  Napitak koji je zaludio svijet: 3 recepta za jesenski matcha latte

    Crni papar

    Ovaj klasični začin ne samo da je standardan u svakoj kuhinji, već je dobar i protiv upala. Za to je zaslužan piperin, tvar koja papru daje pikantnost. Piperin inhibira središnji regulator upale i djeluje u probavnom traktu, što također može pozitivno utjecati na npr. sindrom iritabilnog crijeva.

    Važno: Uvijek jedite kurkumu u kombinaciji s crnim paprom. Piperin povećava brzinu apsorpcije kurkume u crijevima, što uvelike povećava blagotvorno djelovanje kurkume.

    Kajenski papar

    Kajenski papar nije ništa drugo do sušeni i mljeveni čili. Supstanca koja zimici daje pikantnost, kapsaicin, također je tvar koja djeluje protiv upala. Navodno djeluje kapsaicin protiv upale mijenjajući sastav naših crijevnih bakterija.

    NE PROPUSTITE  Hrana bogata dopaminom nas čini sretnijima

    Cimet

    Cimet nije samo dobra ideja za Božić, jer blokira djelovanje raznih protuupalnih molekula. Važno je da uvijek kupujete cejlonski cimet. Ovo je malo skuplje od uobičajenog cimeta, koji sadrži velike količine kumarina. Ta je tvar koja je otrovna za jetru. Cejlonski cimet, s druge strane, sadrži kumarin samo u zanemarivim količinama, zbog čega se smatra bezopasnim.

    Muškatni oraščić

    Muškatni oraščić sadrži tvari koje blokiraju sintezu dušikovog oksida u tijelu, koji bi se trebao boriti protiv upala. Kako i zašto to funkcionira, još nije znanstveno razjašnjeno. Važno je da muškatni oraščić upotrebljavate štedljivo pri začinjavanju, jer sadrži i tvari koje izazivaju halucinacije i može biti otrovan ako ga konzumirate u velikoj količini.

    S tim na umu, želimo vam ukusna jela s ovim začinima te dobar osjećaj da ste učinili nešto za svoje zdravlje, a u isto vrijeme kao i prekrasan užitak, piše Vitalabo.

    Foto: Pexels

    Podijeli i sa drugima
    cimet crni papar kajenski papar kurkuma mušatni oraščić protuupalni začini začini
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
    DvijeIpoŽene
    • Website

    Related Posts

    Zdravlje & Prehrana 20 Marta, 2023

    Đumbir i limun: Oslobodite tijelo od toksina uz ovaj napitak

    Zdravlje & Prehrana 17 Marta, 2023

    Ukusna, lagana kajgana na italijanski način!

    Zdravlje & Prehrana 14 Marta, 2023

    Proteinski doručak: Pogodan i za gubitak kilograma

    Zdravlje & Prehrana 13 Marta, 2023

    Zdravo i ukusno: Pašteta od piletine ili tunjevine

    Zdravlje & Prehrana 9 Marta, 2023

    Čokoladni puding sa sokom od narandže i chia sjemenkama

    Zdravlje & Prehrana 8 Marta, 2023

    Torta od palačinki s kremom od šumskog voća i Nutellom

    Leave A Reply Cancel Reply

    Demo
    Don't Miss
    Zadruga 8 Elita

    Gastoza stiglo kajanje!? Pokušao da pusti loptu, pa ga Mića zakucao za DNO, Karić uništio Anđelu i Nenada u duetu (VIDEO)

    Au!U toku su “pitanja gledalaca”, voditelj Milan Milošević postavio je prvo pitanje Nenadu Marinkoviću Gastozu.-…

    Podijeli i sa drugima

    RADA VASIĆ HITNO NAPUSTILA ELITU! Stiglo pismo Velikog šefa, evo šta se dogodilo! (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    Obožavao sam da lažem, ali… Karić otkrio da je svoj život promenio iz korena, više ništa nije isto! (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    SVADBA NA POMOLU?! Veliša čeka Anđelu i Gastoza u Đenovićima, sve je spremno za njihov dolazak – MORAMO DA PODRŽIMO SVOJU DECU!

    21 Maja, 2025

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from SmartMag about art & design.

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    About Us
    About Us

    Your source for the lifestyle news. This demo is crafted specifically to exhibit the use of the theme as a lifestyle site. Visit our main page for more demos.

    We're accepting new partnerships right now.

    Email Us: [email protected]
    Contact: +1-320-0123-451

    Our Picks

    Gastoza stiglo kajanje!? Pokušao da pusti loptu, pa ga Mića zakucao za DNO, Karić uništio Anđelu i Nenada u duetu (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    RADA VASIĆ HITNO NAPUSTILA ELITU! Stiglo pismo Velikog šefa, evo šta se dogodilo! (VIDEO)

    21 Maja, 2025

    Obožavao sam da lažem, ali… Karić otkrio da je svoj život promenio iz korena, više ništa nije isto! (VIDEO)

    21 Maja, 2025
    New Comments
    • Leontina na OBEZBEĐENJE OPKOLIKO BELU KUĆU ZBOG ANĐELE I GASTOZA! Crnogorka doživela nervni slom, hitno morali da je izvedu!
    • Ljuba Papic na Ko se u Eliti pravi pametan, a nije?! Ovako ste glasali, izgoreće čim im Milan bude preneo
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • Home
    • People
    • Style
    • House
    • Buy Now
    © 2025 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.