Browsing: stres

Živimo u prilično stresnom vremenu. Imamo društvene mreže sa kojima se „suočavamo“, želimo putovati, želimo kupiti stvari koje nam se…

Stres je neizbježan dio svakodnevnice i može negativno uticati na fizičko i mentalno zdravlje pojedinca. Međutim, postoje načini da ga…

Trenirali ste i smanjili unos kalorija a ipak ne gubite kilograme? Šta sada? Odgovor se može skrivati u slučajnim stvarima…

Sa poslovnim rokovima, djecom, obrocima koje svaki dan treba pripremiti, kao i brojnim drugim aktivnostima poput sporta ili večere sa…

Vjerojatno mislite da su crvene paprike još jedno povrće? Pogrešno, crvene paprike su “super” povrće  s cijelom listom prednosti. Kad…

Savršenstvo, odnosno perfekcionizam, može da izgleda plemenito, ali može da učini više štete nego koristi kada ga opsesivno jurite. Jedan…

Kako biste pobijedili stres, najprije morate svladati njih. Često čujemo o navikama koje izazivaju stres. Na primjer, psovanje, premalo sna…

Ako parovi ne riješe svoje probleme, prije ili kasnije će se javiti ogorčenost. O problemima se uvijek treba raspravljati. U…

Rješavanje stresa hranom mnogima nije nepoznat osjećaj i, dok se to često smatra vrlo lošim, to nije nužno uvijek tako.…

Stres prije spavanja, koji dovodi do pojačanog uzbuđenja, utiče na procese spavanja i na raspoređivanje resursa pažnje tokom sljedećeg dana,…

Brojna istraživanja dokazuju da vježbanje ima dosta prednosti i kada je u pitanju mentalno zdravlje. Zapravo, nije ni adekvatno um…