U avionu, ujutro nakon burne noći ili po vrelom ljetnjem danu… svi ovi scenariji povezani su sa natečenim licem. Jedan od uobičajenih krivaca za natečenost (za razliku od otoka lica, koji može ukazivati na ozbiljnije probleme), jeste dehidracija i posljedično zadržavanje vode, što objašnjava zašto alkohol za večeru utiče na vaše lice sljedećeg jutra.
”Natečenost je uzrokovana brojnim faktorima”, slaže se facijalistkinja Katharine Mackenzie Paterson.
“Pored soli i alkohola, tu spadaju i spor limfni sistem, nedostatak sna i kongestija – posebno u ljetnim mjesecima kada alergije dolaze do izražaja”.
Stručnjakinja za kožu Jasmina Vico preporučuje da se prvo utvrdi uzrok nadutosti, kako bi se spriječilo da se ona ponavlja.
“Da li je to prerađena hrana, konzumacija alkohola, stres, alergije ili buđ i vlaga u u vašoj okolini?”.
- Počnite sa masažom
Osim što imaju opuštajući efekat, široki masažni pokreti na vašem licu mogu pomoći u podsticanju protoka limfe i uklanjanju nadutosti sa lica, objašnjava Katharine. Iako je uvijek najbolje rješenje da je uradi profesionalac, možete i sami kod kuće.
“Usredsredite se na masiranje limfnih čvorova lica koji se nalaze ispred i iza uha, i oko linije vilice i niz vrat do ključne kosti. ‘Obožavam da ovo radim sa uljem za masažu lica kako bih to učinila više iskustvom – odaberite ulje lavande koje miriše predivno i pomaže učvršćivanju kože”, savjetuje ona.
- Spavajte na leđima
Zadržavanje tečnosti noću je normalno, ali ako se obično budite sa ultra natečenim licem, možda biste trebali da preispitate svoj položaj spavanja. Izbjegavajte spavanje na stomaku i držite glavu na blago podignutom jastuku kako biste omogućili tečnosti da lakše cirkuliše noću. Takođe je važno da sobna temperatura bude oko 18 stepeni.
Jedan od uobičajenih krivaca za natečenost (za razliku od otoka lica, koji može ukazivati na ozbiljnije probleme), jeste dehidracija i posljedično zadržavanje vode, što objašnjava zašto alkohol za večeru utiče na vaše lice sljedećeg jutra.
- Isprobajte gua sha
Sve poznate zvijezde danas imaju svoj gua sha masažer.
“Gua sha pomaže da se smanji otečenost lica tako što radi na tačkama kineskih meridijana i na sistemu limfne drenaže, stimulišući cirkulaciju krvi, poboljšavajući nivo kiseonika u koži i regulišući našu unutrašnju ravnotežu. Takođe, uklanjaja toksine, pomaže u otklanjanju napetosti mišića lica i oslobađa blokirane tečnosti u određenim dijelovima”.
- Krioterapija
Sjećate se kada je ime Kate Moss otkrila da je umivanje ledom njen omiljeni trik za ljepotu?
“Napunite sudoper kockama leda, hladnom vodom i kriškama krastavca i držite lice u njemu što duže možete. Odmah smanjuje natečenost i zateže vašu kožu”, rekla je ona za Sundey Telegraph.
Možda je ovo ekstreman metod, ali stručnjaci predlažu da tokom umivanja koristite ledenu vodu ili kockice leda napravljene od nane, kamilice ili zelenog čaja.
Krioterapija je odličan način za smanjenje natečenost lica, otoka i podočnjaka, jer pruža hladan šok, koji šalje regenerativni protok svježe krvi u to područje. Ovaj protok krvi je bogat kiseonikom i hranljivim materijama, što podstiče metabolizam kože, dok ispira toksine i smanjuje zadržavanje vode. Hladnoća takođe zateže mišiće, stvarajući podignut i čvrst izgled.
- Hidrirajte se
Zaustavite natečenost tako što ćete stalno održavati nivo hidratacije. Pijenje puno vode je neophodno tokom cijele godine, ali je posebno važno ljeti, kada temperature rastu. Stavite malo keltske soli u vodu kako biste pomogli vašem tijelu da je bolje apsorbuje, za optimalnu hidrataciju.
(Elle.rs)
